岩手旅行指南：盛冈、平泉、三陆海岸与行程

岩手是本州面积最大的县，涵盖山地、高原和太平洋沿岸的三陆海岸，所以需要认真选区域。多数游客从县厅所在地盛冈开始，接着去世界遗产平泉，时间够的话再加上远野或海岸。这里安静、人少，地方美食很有特色。

适合谁、玩几天

岩手适合喜欢日本中世纪历史、爱吃冷面和荞麦面、喜欢安静散步的人，也适合已去过多个地区、想要新鲜目的地的人。有 3 天 2 夜，可以以盛冈为据点去平泉；5 天 4 夜可加上远野或三陆海岸。不租车的话，县内移动可能比较耗时。

最佳季节与天气

春季到初夏最舒服，樱花依海拔不同在四月到五月开放。夏天比日本中部凉，盛冈的三飒舞祭一般在八月初举行。秋天的平泉和山区景色很美。冬天很冷、有积雪，部分沿海地区风大，要带保暖衣物和防滑鞋。

交通：怎么去、怎么玩

盛冈站是主要门户，位于东北新干线上，也是秋田新干线的分岔点，从东京约两个半小时。去平泉要在一之关站下车，再换乘 JR 东北本线到平泉站。县内租车最实用，尤其是去远野和海岸；盛冈市中心则步行加大巴即可。

必去景点

• 平泉：中尊寺与金色堂，岩手的世界遗产
• 盛冈：县厅所在地，也是品尝地方美食的据点
• 远野：民间故事之谷与曲屋农舍
• 三陆海岸：净土之滨与太平洋风光

此外，平泉的毛越寺等寺院宁静而有氛围，一之关还有猊鼻溪，乘船在峭壁之间行驶。出发前请确认船的运行情况，因为可能受水位和季节影响停航。

小众去处

远野是山谷盆地，以民间故事和河童传说闻名，有稻田、传统曲屋农舍和适合骑行的小路。三陆海岸有沿着海岸线行驶的三陆铁道，宫古的净土之滨有白色岩石和清澈海水。花卷是日本经典作家宫泽贤治的故乡。这些地方的泰国游客还不多。

需要了解的区域

盛冈市中心以盛冈站为枢纽，周边有仅余石垣、如今成为安静公园的盛冈城遗址，以及有木屋和仓库的老街区。平泉是个可以从车站步行游览的小镇，距主要城市相当远。沿海地区交通耗时长，不宜当作一日游。

美食与伴手礼

盛冈有三样值得尝试：碗子荞麦面（一小碗一小碗地不断添，直到你示意停止）、盛冈冷面（偏韩式的筋道冷面）以及炸酱面。三陆海岸有新鲜海鲜，前泽牛是当地品牌牛肉。人气伴手礼是南部铁器，是岩手的传统工艺。

预算怎么估

主要开支是价格会随时间变化的新干线，以及要去远野或海岸时的租车费。盛冈的住宿档次多样，乡村地区选择较少，祭典期间要提前预订。餐饮从便宜到中等都有。请向运营方查询最新价格，不要依赖旧数字。

行程示例

1. 1第一天：盛冈抵达盛冈站，逛老街区和城堡遗址，午餐试试碗子荞麦面或盛冈冷面。
2. 2第二天：平泉乘新干线到一之关，再转车到平泉，参观中尊寺和毛越寺，有时间可加猊鼻溪。
3. 3第三天：远野或海岸租车去远野看山谷与农舍，或选三陆海岸看海，并预留比想象更长的路程时间。

长途移动并在乡村开租车时，随时有网络对导航、查大巴时刻和翻译路牌很有帮助。出发前装好的 eSIM 在第一天就能派上用场。

查看日本 eSIM 套餐

须知与常见问题