玩转四国：四个县、巡礼之路与慢旅行

玩四国，是前往一座比日本其他地方更慢、更安静的岛屿。岛上有香川、德岛、爱媛和高知四个县，北临濑户内海，南面太平洋。跨海大桥和岛中央的山脉，使得穿越全岛需要精心计算时间，多数游客会先选北侧和东侧，因为更容易到达。

四国适合谁

四国适合已经去过东京和京都、想要不同体验的人。喜欢当代艺术的人会想去香川的直岛，喜欢自然的人会想去德岛的祖谷溪和高知的四万十川，爱泡温泉的人会想去松山的道后温泉。此外还有四国八十八所巡礼之路，人们徒步或分段走遍全岛，很适合不赶时间的人。

• 适合：去过日本、想要轻松自然之旅的人。
• 适合：喜欢乌冬面、海鲜和当地特产的人。
• 需要考虑：不足4天，或不想围绕时刻表规划的人。

重点城市与县

不要以为四国小就走得快。山地和只覆盖部分走廊的铁路，使得距离很短却耗时很长：从北侧去高知或祖谷溪，可能要多次换乘或搭山路大巴。建议选两三个据点，放慢脚步。

什么季节去

春天和红叶季的天气最适合徒步、骑行和巡礼。夏天又热又潮，还时有降雨。高知的太平洋沿岸在夏末到初秋可能遭遇台风，电车和渡轮会因此停运。冬天大体上比日本其他地方温和，但德岛的山区可能会下雪。德岛夏季节庆期间人潮拥挤，住宿很快被订满。

如何进入四国

常见的入岛方式，是从冈山搭电车经濑户大桥前往香川的高松，这是本州与四国之间主要的铁路直通线路。此外还有跨越濑户内海、通往爱媛和德岛的大桥，以及从大阪和神户出发的长途大巴。高松、松山、高知和德岛都有机场，但国际直飞航班有限，泰国游客通常先经关西或广岛入境，再转往四国。

在四国乡村，英文标识和班次都更少，所以用手机地图和网络查路线与发车时间很有帮助。日本 eSIM 能让你一到就有网络可用。

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3天、5天、7天示例行程

1. 13天：香川以高松为据点，逛栗林公园、吃赞岐乌冬面，再花一天去直岛，并留意渡轮时间。
2. 25天：香川与爱媛从高松和直岛开始，再移动到松山，在道后温泉附近住一晚，并留时间逛松山城。
3. 37天：再加德岛或高知加上德岛的祖谷溪，或者四万十川和高知市；二选一就好，因为两处相距远，需要很多交通时间。

预算与周游券

四国的住宿通常不像大城市那样拥挤，但小城镇的选择不多，尤其在节庆期间要提前订。交通是重点，因为铁路并非遍布各处；有人会租车去山谷和海岸，这需要符合日本法律的有效驾驶文件，并应向相关机构确认条件。有地区性铁路通票，但价格和条件经常变动，这里不列数字，请对照实际行程比较。

常见的失误

第一个失误是以为四国很小，几天就能走遍。实际上，连接某些城市的铁路要绕山或沿海岸线，部分线路班次也很少。一天之内从高松到高知再回爱媛，实在太累。选两三个据点，让每个地方都有从容的时间。

另一个失误是去直岛前没有确认渡轮时间和美术馆的开放情况。一些场馆在特定日子休馆，去岛上也要从指定码头乘渡轮。规划前请查看美术馆和渡轮公司的官网，如果对渡轮时间没把握，当晚不要再安排别的事。

德岛夏季节庆期间，市内住宿很快售罄，价格波动也很大。想感受节庆气氛的话，要提前几个月预订，或考虑住在附近城镇再过来。不喜欢人潮的人应避开这个时段。

最后，如果打算走一段巡礼之路，请先从可靠渠道了解礼仪和路线，并准备适合长距离步行的鞋子。有些路段是陡峭的山路，天气变化也快，要带水并留足时间。

旅途中的实用小贴士

在四国，餐厅和便利店比大城市地区稀疏，尤其是山谷和偏远海岸。进入乡村前要备好零食和饮用水，租车的话要保证油量充足。许多当地人对游客很友善，几句简单的日语问候就很管用。

泡道后温泉要先了解基本礼仪：入池前先洗净身体，毛巾不要放进水里，并确认各场所的规定，对纹身的政策可能各不相同。事先在场所官网查看政策可以避免白跑一趟，而白天游览之后傍晚泡个温泉，很符合四国悠闲的节奏。

归根结底，四国会奖励不赶时间的人。在行程里留些空隙，并接受天气或班次可能带来的变化，旅途会比硬套紧凑日程愉快得多。只选少数几个据点，在周边慢慢闲逛，才是这座岛真正的魅力，也往往是游客事后最难忘的部分。

在四国乡村也最好带一些现金，因为小店和部分住宿可能不收卡，能使用外国银行卡的自动取款机也可能寥寥无几。便利店和邮局通常可以取钱，但要在进入偏远地区之前取好，并留一点备用金给回程使用。

常见问题