出国旅行省流量的 12 个方法

起飞前先设好

• 关闭照片和视频的云端自动备份
• 关闭使用移动数据时的应用自动更新
• 关掉每个社交应用里的视频自动播放
• 把打算听的音乐和播客先下载好
• 把行程里每座城市的离线地图都下载好

旅途中

• 保持系统的流量节省模式开启
• 使用移动数据时，把流媒体画质调低
• 回到住处连上 Wi-Fi 再上传照片
• 关闭用不到的应用的后台刷新
• 非必要时用信息代替视频通话
• 每隔两三天查一次剩余流量
• 住处 Wi-Fi 好的时候，把 eSIM 线路关掉

为什么这些设置比直接买个更大的套餐更重要

很多人一遇到流量不够，就每次都干脆买个更大的套餐，从来没查过到底是什么在飞快地消耗流量。多买余量只是治标不治本，而把设置调对只花几分钟，却能在整趟行程里一直起作用。

上面两份清单分别涵盖出发前和行程当中该做的事。接下来的内容会说明每一项为什么有用，以及大家常常在哪里不知不觉地出错。

到底是什么在不知不觉中消耗流量

那些不知不觉消失的流量，大多不是主动使用应用产生的，而是来自后台进程：照片自动云备份、应用悄悄更新，以及社交信息流里自动播放的视频——明明只是划过去，并没打算看。

这些进程即使在息屏之后也仍在后台运行。如果一开始不把它们关掉，白天再怎么注意省流量，效果也可能微乎其微。

手机上的流量统计和运营商自己的计量不一定一致

手机上显示的流量统计是操作系统自己的估算，并不是从运营商那边直接测得的数字。这两个数字随时都可能有一点出入，某些情况下差得还不少，容易让人误以为剩下的流量比实际更多。

想要更可靠的数字，通过供应商提供的用量查询渠道直接查看，会比只依赖手机自带的统计更可靠。

行程中如何准确查看流量用量

1. 1iOS：打开系统流量统计进入「设置 > 蜂窝网络」，向下滚动，可以看到自上一个统计周期重置以来每个应用的用量。
2. 2iOS：重置统计，让它从行程开始那天算起滚动到最下方重置统计数据，这样显示的数字就是从行程第一天开始计算的。
3. 3Android：打开流量使用设置进入「设置 > 网络和互联网 > 流量使用」，把日期范围设成与行程一致。
4. 4与供应商自己的渠道交叉核对如果供应商提供了单独的用量查询方式，定期把两个数字对照一下，看到的情况会更可靠。

系统的省流量模式到底做了什么

操作系统内置的省流量模式，原理是限制后台应用随意使用流量。正在打开、正在使用的应用照常工作，而当前不在屏幕上的其他应用，后台连接会受到限制。

有一个副作用值得知道：有些通知可能会晚一点才到，因为那个应用不再一直在后台联网。对于以尽量省流量为优先的行程来说，这通常是划算的取舍。

把热点共享给其他设备时要格外注意

通过热点连上来的设备，尤其是笔记本电脑，往往比手机更耗流量，因为桌面操作系统通常默认开着自动更新和云端文件同步，而这些设置未必像手机那样被关掉过。

在把热点共享给笔记本电脑办公之前，也值得把它的自动更新和云端文件同步一并关掉，而不只是调整负责共享的那台手机上的设置。

什么时候不值得把流量省过头

省流量是值得的，但有几种情况省过头反而得不偿失：比如深夜在陌生城市里步行时关掉实时地图，或者在当天公共交通已经收班之后还舍不得用流量叫车。

在关系到安全、或者关系到能不能找到回住处的路的情况下，该用多少流量就用多少，比把节省做到极致更重要。值得事先就定下来：省流量绝不能以安全为代价。

悄悄消耗流量的应用类型，以及有用的设置

常见错误和纠正方法

如果已经省到极致还是不够，接下来怎么办

如果上面每一步都做了，流量还是比预期消耗得快，那可能该退一步看看：所选套餐是否真的符合实际用量，而不是再调设置就能解决的问题。

本站的流量计算工具可以比凭空猜测更快地估出下次行程更合适的额度；如果还是不清楚，团队可通过 LINE https://lin.ee/skDPoNx 或邮件 esimonline.asia@gmail.com 提供建议。

如果只能做三件事，就从这三件开始

• 关掉照片和视频的自动云备份
• 把每个社交媒体应用里的视频自动播放都关掉
• 趁还有 Wi-Fi 的时候提前下载离线地图

估算下次行程需要多少流量

按目的地浏览套餐

先算出每天的流量预算，再决定改哪些设置

多数人一上来就照着看到的建议关这关那，却没先搞清楚自己每天有多少流量可用。结果要么砍得太狠，手机用起来处处别扭；要么砍得太少，行程还没过半流量就没了。更好的起点是：把总流量除以天数，再留出大约四分之一作为应对意外的缓冲。剩下的才是真正的每日预算，而这个数字会告诉你需要严格到什么程度。

有了每日的数字，还有一个好处：旅途中的取舍从凭感觉变成了算数。当你能看到自己从早上到现在用了多少，就立刻知道今晚能不能看视频，还是该等回住处用 Wi-Fi——而不是一整天都揣着一种说不清的不安。那份不安损失的乐趣，比流量花的钱还多。如果你还不确定该买多大的套餐，就按自己的使用习惯来估算，而不是照搬别人的平均值。

用流量计算器，按你自己的习惯估算套餐大小

起飞前值得先下载什么，什么不值得

提前下载是最有效的省流量方式，因为它把最大的一块传输量挪到了家里的 Wi-Fi 上，那里没有按每 GB 计费的成本。不过大家常常下错东西。真正值得占空间的，是那些体积大、而你确定会用到的内容：行程里各个城市的离线地图、翻译用的离线语言包、你真正会听的歌单，以及足够撑过飞行和长途火车的电影或剧集。不值得占空间的，是那些以防万一下载、结果一直没打开的东西，它们会把存储塞满，让你第三天连照片都拍不了。

在这份清单里，离线地图性价比最高，因为导航是你每天都要用的东西，而且恰恰在信号最差的地方要用——地铁站里、高楼之间的窄巷。有一点要知道：能保存多大范围、怎么选择区域，会因 App 和版本而异。有的让你在地图上框选一块，有的按城市或地区下载。请在家里就下载好，然后把手机调到飞行模式测试一下，确认地图仍然可用。这个检查花几分钟，能省下一整趟旅程的烦躁。

照片备份是最大的单一变量

在机主什么都没碰的情况下还在消耗流量的东西里，自动照片备份几乎每次都排第一。原因很直白：旅行时你拍得比平时多得多，如今相机拍出的文件又大，几段短视频就抵得上几百张照片。如果任由它在移动数据下运行，备份可能在你察觉之前，就把一整天的预算花在了上午拍的照片上。

解决办法不是干脆把备份关掉——那等于用手机丢了连整趟旅程一起丢的风险，换掉一个流量问题。比较平衡的设置是仅 Wi-Fi，再配上一个习惯：每天回到房间就先连网——插上充电器、连上 Wi-Fi，趁洗澡的时候让它传。如果那天拍了很多视频，就多留一些时间，并检查 App 有没有因为电量下降或屏幕熄灭而中途停住。

导航怎么用才不会吃掉一整天的预算

导航是旅途中你打开次数最多的东西，也是大家最怕会把套餐耗光的东西。实际上它远没有视频那么重，但它一开就是很长一段时间，而且天天都用，所以总量会超出预期。真正能减少消耗的办法只有几个：出发前下载整座城市的离线地图；趁还在住处 Wi-Fi 上时就搜好并启动路线，让它留在设备里；而只走几个街区的简单路程，截个图就够了。

要记住，离线地图并不能覆盖一切。任何分分钟都在变的信息——路况、公共交通实时时刻、最新的营业时间——一般都需要联网。哪些功能在离线状态下仍可用，会因 App 和国家而异，所以出发前先用飞行模式测一下。在家里就搞清楚哪些地方还需要流量，总比站在陌生车站里才发现要好得多。

消息和通话：哪种方式最省

在各种保持联系的方式里，纯文字的成本几乎可以忽略不计。语音要多一些，但仍然不高。视频通话明显最重，画面越清晰就越重。如果家人想看到你的脸，可行的折中办法是：在外面时用语音，回到住处连上 Wi-Fi 再视频。这样既让大家安心，也保住了流量。

大家最容易忽略的设置，是聊天 App 里的媒体自动下载。如果朋友群或家人群一整天都在发照片和短视频，你的手机会把每一个都下载下来，不管你有没有点开——这些流量花在了你根本没要的东西上。多数聊天 App 允许你分别设置移动数据和 Wi-Fi 下的自动下载。这个选项在哪里，会因 App 和版本而异；到与存储或流量相关的那一块去找。

大家会忘记的浏览器设置

现在的网页比看上去重得多。一篇新闻里可能带着两三个自动播放的视频广告、一堆高清图片，还有随着你往下滚动不断加载的脚本。真正有帮助的有两件事：长文用浏览器的阅读模式，因为它会把正文以外的东西全部剥掉；以及关闭网页视频的自动播放——多数浏览器都提供这个开关，只是名称和位置因浏览器和版本而异。

还有一个值得养成的习惯：打开一个标签页、读完、关掉，而不是同时停着十五二十个。闲置的标签页在你切回来时可能会自动重新加载，遇到内容不断刷新的页面，它会把整页重新拉一遍。如果你在旅途中读得多，趁 Wi-Fi 时把文章保存下来离线阅读，会比用移动数据一页页在线读划算得多。

用小套餐在路上办公

边旅行边工作的人面对的问题和普通游客不同，因为吃掉套餐的不是娱乐，而是工作工具。自动同步的云端文件夹排在最前面：同事上传了一份很大的演示文稿，你的设备会在你坐在火车上时立刻把它拉下来。解决办法是只同步这趟真正需要的文件夹，或者暂停同步、等到 Wi-Fi 时再恢复。

线上会议也需要提前规划。如果你必须在国外参加，不说话时就把摄像头关掉；会议允许的话，用语音拨入。共享屏幕在你是共享方时格外费流量，因为上传的是你这一端。如果实在避不开，就把这类会议安排在你待在住处、连着 Wi-Fi 的时段，而不是在咖啡店或路上。

1. 1出发前先暂停云端同步打开你使用的文件服务，暂停自动同步，或者把范围缩小到这趟真正需要的文件夹。具体做法因服务和 App 版本而异。
2. 2把邮件设为只收邮件正文，不自动下载附件大多数邮件 App 都可以设置为在移动数据下不自动下载附件。设好之后，只下载你确实要打开的文件。
3. 3告诉团队你在线的时段提前约定好时间，可以减少临时来的通话，而正是这类通话会逼得你在只有移动数据的地方开一场下午的视频会议。
4. 4提前把需要的文件放进设备里趁着有 Wi-Fi，把这一周要用的文档下载成离线可用，这样急着要用时就不必再从云端拉取。

两台设备共用一个套餐：怎么共享才不浪费

把网络分享给另一台设备既方便又常常必要，但这也是流量消失最快的地方，因为连进来的设备根本不知道自己在用移动数据。笔记本电脑的操作系统往往把任何 Wi-Fi 都当成不限量网络，于是开始下载系统更新、同步整个文件夹、运行计划中的备份。这些在连上几分钟内就会启动，而且经常一口气就吞掉好几天的预算。

关键的设置在连进来的那台设备上，而不是分享网络的那台。每个主流操作系统都有办法把某个连接标记为按流量计费，从而推迟更新、让后台活动安静下来。这个选项叫什么、在哪里，因操作系统和版本而异。除此之外，每次连接前都要关掉云同步和应用自动更新。

会撑爆预算的日子，以及怎么提前安排

流量消耗在整趟旅程里并不是平均分布的。某些日子明显比其他日子重，而且在做计划时你就能预见到。城际移动的日子最费：要查时刻表、整段路开着地图、到了要联系新的落脚点，还有在大巴上或车站里的漫长空档，让人忍不住无目的地刷手机。碰上大雨只能待在室内的日子，也会明显高于平均值。

知道哪些天重之后，有两种应对方式：一是提前准备，让当天本身少用一点——前一晚就把车票、地图和要看的内容下载好；二是在算预算时给那天多分一些，而不是平均分完之后才发现不够。这样一来，你就不必在本该轻松的日子里省着用。

Wi-Fi 能替代什么，不能替代什么

几乎每一套好的省流量方案都以 Wi-Fi 为骨干，但过度依赖会带来另一个问题。住处的 Wi-Fi 适合坐着不动时做的大工程：照片备份、下载影音、更新 App、长时间视频通话。它替代不了的，是所有在移动中发生的事——导航、叫车、在公交站扫码、行程临时变动时联系上某个人——这些都不会发生在有 Wi-Fi 可以坐下来的地方。

公共 Wi-Fi 还有一层要注意的地方。公共场所的开放网络更适合一般浏览，不适合处理敏感事务；如果你要登录银行或填写个人信息，用自己的移动网络更可控。很多公共网络还要求填表或接收短信验证码才让你上网，而没有当地号码往往就用不了。这正是即便整个方案围绕 Wi-Fi 来搭，你仍然需要一份属于自己的网络的原因。

让套餐撑到最后一天的每日节奏

让人提前用光流量的，很少是某一天用得特别猛，而是没有形成固定习惯。那些能撑完长途旅程还不用加购的人，往往每天都做同样几件事，做到不用再想。早上出门前，先把当天需要的内容下载好；白天该用就用，但不在移动数据下看视频；回到房间就插上充电器、连上 Wi-Fi，让备份和更新一起跑完。这些都不需要意志力，因为过两天它就只是你的日常。

• 早上：趁还在 Wi-Fi 上，把当天的路线、车票和歌单下载好
• 白天：移动数据下不看视频，所有带信息流的 App 都关掉自动播放
• 白天：下午看一眼用量数字，心里有数
• 晚上：一回到房间就插上充电器、连上 Wi-Fi，别拖
• 晚上：睡前让照片备份和 App 更新跑完
• 睡前：把剩余流量和剩余天数对一下，必要时调整明天的安排

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