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今回の旅に必要なGB数を計算する

旅行日数とデータの使い方を入力すると、必要なGB数がわかります。使わない余裕分に払いすぎずに済みます。

執筆: Porsch Kunnipat Siramanakul共同創業者監修: Bob Kanokphon Thongdee公開: 2026年9月5日最終更新: 2026年9月6日
今回の旅に必要なGB数を計算する

多くの旅行者は、旅行中にデータが尽きるのを恐れて必要以上に購入し、結局使わないままのギガ数に対して料金を払うことになります。このツールは、その中間点を見つけるためのものです。

8 GB

7日間で1日あたり約0.9GB、使用量が多い日のために15%の余裕を見込んでいます。

これは典型的な利用パターンから算出した目安であり、実際のスマホの計測値ではありません。正確な数値を知りたい場合は、前回の旅行時のデータ使用量を確認してください。

このデータ量に合うプランを探す

数値の算出方法

4段階の基本的な1日あたりの使用量に、チェックした習慣(1日中地図を開いている、毎晩動画を見る、テザリングを同行者と共有するなど)を組み合わせ、旅行日数を掛けたうえで、使用量が多い日に備えて15%の余裕を加えます。

  • ナビゲーションは断続的に使っても1日あたり約150MBほどかかります
  • 1080pでの動画視聴は1時間あたりおよそ1.8GBを消費します——他のすべてを合わせたよりも多い量です
  • 写真の自動バックアップは、多くの人が計算に入れ忘れる使用量です
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ご自身の使用実績から数値を割り出したい場合は

スマートフォンのデータ使用量画面を開き、次の旅行の前にカウンターをリセットして、帰宅後に確認してください。その数値は、当店のものを含むどんな平均値よりも正確です。

このツールは、入力された数値に対して固定の計算式を適用します。結果にプラン価格が組み込まれることはなく、当店の利益によって答えが変わることもありません。

出てくる結果は見積もりであって、あなたの実測値ではありません

このツールは、あなたのスマートフォンから何かを読み取っているわけではありません。何時間動画を見るかも、予約したホテルのWi-Fiが実際に使えるかどうかも把握していません。行っているのは、選択した使用パターンに日数を掛け合わせ、予定通りにいかない日のために少し余裕を持たせることだけです。結果として出てくるのは、あなたを測定した値ではなく、妥当な出発点となる数字です。

この違いが重要なのは、その数字をどう扱うべきかが変わってくるからです。実測値として扱うなら、買ってあとは考えないで済みます。見積もりとして扱うなら、もう2つ有効な行動を取れます。旅の最初の数日で実際の使用量を確認することと、足りなくなったときにどうするかをあらかじめ決めておくことです。

よく旅行する人は、自分の消費量が旅行ごとにかなり安定していることに気づいている。もし記録を取ったことがあるなら、その数字は誰の平均値よりも当てになる。私たちの提示する平均値も例外ではない。平均値というのは、まだ自分自身のデータを持っていない人のためのものであり、すでに持っている人のためのものではない。

記録するのを一つだけに絞るなら、1回の旅行で使ったモバイルデータの総量と日数、そして旅の内容を一行で書き添えておきましょう——「都市観光」「公共交通機関の利用」「毎日地図を使用」といった具合です。この3つの情報だけで、何年にもわたって役立ちます。

なぜ勘に頼ると、どちらの方向にも見積もりを外すのか

多くの人がデータ容量を多めに見積もるのは、途中でなくなることを恐れるからです。その不安は理にかなっています——見知らぬ街でホテルへの帰り道を探している最中にデータが尽きるのは、誰も二度と経験したくないことです。しかし多く買いすぎるということは、使われないまま期限切れになるギガバイト分にお金を払うことでもあります。

興味深いことに、逆の理由で少なめに見積もる人もいます。常にWi-Fiがある自宅での使用感覚をもとに考えてしまい、旅行中は普段Wi-Fiでまかなっていたことがすべてモバイルデータに置き換わるのを忘れてしまうのです——歩きながらの地図確認、レストラン探し、交通機関の時刻確認、家族への写真送信など。

どちらの失敗も根本は同じで、数えられるものではなく感覚で見積もっていることにある。次のセクションでは、その感覚を数字に変換する方法を説明する。数分あればでき、出発前に済ませておける。

手元のスマートフォンから自分専用の番号を取得する

  1. 1データ使用量の画面を開くどのOSにもこの機能はあるが、メニューの名称と場所はメーカーやバージョンによって異なる。設定アプリで「データ使用量」や「ネットワーク使用量」を検索し、累計とアプリ別の一覧が表示される画面を探そう。
  2. 2先月、どのアプリが消費量の大半を占めていたかを確認する出てくる結果は思っている以上に意外なことが多く、たいてい1つか2つのアプリが全体の半分以上を占めています。それがどのアプリかがわかれば、すべてを一律に節約しようとするのではなく、本当に対処すべきものに絞って手を打てます。
  3. 3出発前にカウンターをリセットしておく端末でリセットできるなら、出発日にリセットしておきましょう。帰国時に表示される数字が、そのままその旅行での実際の消費量となり、逆算する必要がなくなります。
  4. 4日数で割って、自分自身の1日あたりの平均を出す次回はその数字を出発点にするとよいでしょう。今度の旅で地図アプリを使う場面や移動時間が長い日が多い場合は、そこに少し上乗せしてください。
  5. 5あとで見つけられる場所にメモしておく国と旅行の種類を添えて記録しておきましょう。ハイキング旅行と都市部での会議出張では、消費量がまったく異なるためです。
端末が最近古い機種からの復元によるものであれば、その統計は現在の利用状況を反映していない可能性があります。一度リセットして2週間分の新しいデータを集めてから、判断材料として使うようにしてください。

実際にデータを消費するものと、不必要に心配されがちなもの

一律に節約するより、優先順位をつけるほうが効果的です。高画質動画は毎回、大差でリストの上位に位置します。メッセージやメールの確認は下位で、無視してよいレベルです。リストの上位だけをコントロールすれば、旅行中に制限されている感覚を味わうことなく、ほぼすべての恩恵を得られます。

アクティビティデータ使用量に占める重みどう対処するか
高画質での動画ストリーミング群を抜いて消費が大きく、他のすべてを合わせたよりも軽く上回るものアプリの設定で画質・音質を下げるか、事前にWi-Fiでダウンロードしておいてください
長時間のビデオ通話負荷が大きく、動画配信と同程度相手の顔を見る必要がないなら、音声のみに切り替えるだけでデータ消費量は大幅に軽くなります
写真・動画の自動バックアップ確認なくバックグラウンドで動くため、負荷が大きいのに気づきにくい旅行中は終始Wi-Fi限定に設定しておく
動画が自動再生されるSNSフィードをスクロールするスクロールする時間の長さによって、中程度から多めまで幅があるそのアプリの設定内で自動再生をオフにしてください
地図・ナビゲーション中程度だが、毎日使うことで積み重なっていく出発前に、その都市のオフライン地図をダウンロードしておく
検索、ページの閲覧、レビューの確認軽めそのままにしておく——制限しても得られるのは不便さだけで、データ容量の節約にはならない
メッセージアプリと通常のメールとても軽いチャット内で送られる動画を除けば、気にする必要はありません

実際の影響度でランク付けしているので、コントロールする価値のあるものだけに集中できます

写真の自動バックアップは、気づかないうちにデータが消えていく原因の第一位だ。旅行中はまさに最も多く写真を撮る時期だからだ。出発前に、標準の写真アプリだけでなく、インストールしている他のクラウドアプリでもこの設定を確認しておこう。
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当てにしているWi-Fiと、実際に使えるWi-Fi

データプランの見積もりが外れる原因は、計算間違いよりも「宿にWi-Fiがある」という思い込みであることが多い。宿泊先にWi-Fiがあるはずだと考えて少なめのデータ量を購入し、いざ着いてみると電波が部屋まで届かない、届いていても遅すぎて使い物にならない、あるいは1時間ごとに利用規約への同意を求められる、といった事態に直面する。

より安全なやり方は、Wi-Fiを土台としてではなく、あれば助かるものとして計画に組み込むことです。毎日宿泊先の外で過ごす時間に見合うだけのデータを購入しておけば、Wi-Fiが使えたときはそれが上乗せになります。使えなくても、旅はそのまま変わらず続けられます。

もう一つ心に留めておきたいことがあります。カフェや空港の公衆Wi-Fiは、たいてい利用規約のページを最初に表示しますが、プライバシー設定が厳しい端末ではこのページがうまく表示されないことがあります。接続はできているのに何も読み込めないという状況がよく起きる場合、それは規約ページが表示されていないだけで、データプランの問題ではありません。

旅行の質を損なわずに通信量を抑える設定

良いデータ節約とは、本人が気づかないうちにできている節約のことだ。以下のリストは、手間に対する効果が高い順に並べている。ほとんどの人にとっては、出発前に済ませる最初の3つで十分だ。

  • 写真と動画のバックアップをWi-Fi限定に設定する
  • 自宅を出る前に、渡航先のオフライン地図をダウンロードしておく
  • 音楽やポッドキャスト、視聴予定のコンテンツは事前にWi-Fi経由でダウンロードしておく
  • よく開くSNSアプリで自動再生をオフにする
  • モバイルデータ通信でのアプリの自動更新を停止する
  • 実際に視聴しているアプリで、標準の動画画質を一段階下げておく
  • バックグラウンドで大きな業務ファイルの同期が動いていないか確認する

これらはどれも、インターネットの使用をやめるよう求めるものではないことに注目してください。道に迷ったときに地図を開くのをためらうほどの節約は、節約とは呼べません。それはコストをお金からストレスへ移しているだけです。

ぴったり買うか、余裕を持って買うか

考え方得られるもの実際にかかる費用
見積もり通りぴったりの量を買う払いすぎることがなく、あとで自分の本当の使用量がわかる見積もりが少なすぎた場合、タイミングの悪い旅行中に対処するはめになります
1段階大きいサイズを買う旅の残りの期間、データのことを考えずに済む使わないまま期限切れになるかもしれないギガ数に料金を払うことになる
小さく始めて、必要ならチャージする実際に使った分だけ支払う形にいちばん近いチャージ対応のプランでのみ機能するため、購入前に確認する必要がある
無制限プランを選ぶ通信量をまったく見積もらなくてよいほぼすべてのプランに1日あたりのフル速度上限があるため、問題はその上限が自分の1日の使い方に見合っているかどうかです

実際によく使われている4つの方法と、それぞれが犠牲にするもの

誰にとっても正解というものはありません。追加購入が簡単な大都市内の旅行はリスクが低い一方、辺鄙な場所へ向かう旅行では、そもそも接続手段がないためにチャージ自体ができない可能性があります。これは価格以上に、容量を一段階多めに買っておくべき強い理由になります。

使い放題だからといって、何も考えなくていいわけではない

「無制限」と銘打たれたプランは「何ギガ必要か」という問いをなくしてはくれるが、ほぼすべてに1日あたりの高速通信の上限が設定されている。定められた量を使い切ると、規約次第で日付が変わるまで、あるいはプランが終了するまで速度が制限される。問いが消えるわけではなく、「旅行全体で何ギガ必要か」から「1日の上限が自分の1日をまかなえるか」へと形を変えるだけだ。

購入前にプランのページで2点を確認しよう。1日あたりの高速通信容量がいくらか、そしてそれを超えた場合に日付が変わった時点で高速通信が復活するかどうかだ。どちらもサプライヤーとプランによって異なるため、前回使ったプランの感覚をそのまま持ち込まないこと。

利用が特定の日に偏る場合——移動日に地図を開きっぱなしにするなど——1日ごとの上限があるプランよりも、旅行全体での総量制プランのほうが向いているかもしれません。使用量の少ない日の分を多い日に回せるからです。

グループとホットスポットによる共有

同行者とホットスポットを共有すると、計算は大きく変わります。相手の使用量が、そのまま自分の使用量になるからです。誰かが2時間の電車移動中に動画を見れば、その分すべてが自分のプランから差し引かれます。共有に同意する前に、そのことについて話し合っておきましょう。

ホットスポットによる共有は、バッテリーの消耗も激しい。歩き回る一日に、みんなのホットスポット役を務めると、夕方前にスマートフォンの電池が切れてしまうこともある。これはデータの問題以上に深刻だ。電池が切れたスマートフォンには地図も旅行のチケットもないからだ。

グループが一日中一緒にいるわけではないなら、各自が個別のプランを持つほうが摩擦は少なくなります。一緒に歩き、充電を保てる人が一台を持ち歩けるなら、共有もうまく機能します。価格だけでなく、旅程が実際にどう動くかで判断しましょう。

旅の途中でこまめに確認し、まだ間に合ううちに調整する

データが持ちそうにないと3日目に気づくのは、最終日に気づくよりもずっと対処しやすい。2日目か3日目の夜に使用量を確認し、容量のうちどれくらいの割合を使ったかを、旅行日程のうちどれくらいの割合が過ぎたかとおおまかに比較してみよう。この2つの割合が近ければ、プランはうまく持ちこたえている。

  1. 2日目の夜にデータ使用量の画面を開く
  2. 使用済みの割合と経過日数の割合を比較する
  3. ペースより消費が少ない場合は、アプリ別の一覧から原因となっているアプリを探してみましょう
  4. 該当するアプリを1つ調整する。画質を下げるか、バックグラウンド同期を止める
  5. 変更が効いたかどうか、2日後にもう一度確認する

明らかに足りなくなりそうだと分かったら、データがゼロになるのを待たず、まだ残っているうちに対処しよう。追加購入やトップアップには取引を完了させるための接続が必要になるため、少し余裕を残しておくことが選択肢を保っておくことにつながる。

結果がどうであれ、旅の終わりに合計を記録しておいてください。それが次回の推測を不要にしてくれる情報であり、このページが示せるどんな平均値よりも正確です。

よくある質問

このページで算出された数値ぴったりの容量を購入すればよいのか、それとも多めに買うべきか?+

この数字は出発点として使い、それが把握できない2つの点について調整してください。1つ目は、宿泊先で実際に使えるWi-Fiがあるかどうかです。不確かなら多めに見積もってください。2つ目は、行き先が追加購入しにくい場所かどうかです。その場合も多めに見積もってください。宿泊先のWi-Fiが信頼できる大都市であれば、算出された数字通りに購入して問題ありません。

なぜ結果に少し余裕(バッファ)が含まれているのですか?+

実際の旅行には、計画通りに進まない日があるからだ。電車が運休して地図アプリを一日中開きっぱなしにする、いつもより長く自宅に電話する、宿のWi-Fiが使えない。少し余裕を持たせておく費用は、見知らぬ土地でデータが尽きてから対処する手間に比べればずっと安い。

少なめに購入してしまった場合、旅行中に追加購入できますか?+

チャージに対応していると明記されているプランに限られます。これはプランページで確認できます。ぎりぎりの容量で購入するつもりなら、事前に確認しておきましょう。チャージ非対応のプランでも、別のプランを購入して2つ目のプロファイルとしてインストールすることはできますが、この作業には接続が必要なので、データがゼロになる前に行動してください。

ホットスポットで共有する場合、どれくらい多めに買っておくべきですか?+

決まった数字はありません。同行者が何をするかによって変わるからです。地図を見たりチャットをしたりする程度なら追加分はわずかですが、移動中に動画を見る人であれば、あなた自身の使用量を上回ることもあります。一番確実なのは、普段どんな使い方をするか本人に聞いて、それに応じて上乗せすることです。日中にグループが分かれるなら、全員に自分のプランを持たせるという方法もあります。

無制限プランを使えば、このページの内容は不要になりますか?+

完全にそうとは言えません。ほとんどの無制限プランには1日あたりのフル速度上限があるからです。問題は「何ギガバイト必要か」ではなく、「その1日の上限が自分の1日の使い方をカバーするか」に変わります——これには結局、1日あたりの利用量を見積もる必要があります。このページで示す数字は、検討中のプランの1日の上限と比較する際に役立ちます。

実際の使用量が、この見積もりと大きく違ったのはなぜですか?+

実際の使用量は、このページからは見えない要素に左右されるからだ。写真のバックグラウンドバックアップ、宿のWi-Fiの質、部屋の外で過ごす時間の長さ、そして人によって大きく異なる動画視聴の習慣などだ。より正確な数字を得る方法は、今回の旅行の合計を記録しておき、次回のベースとして使うことだ。これは常に平均値より当てになる。

よくある質問

少なめに購入して、あとからトップアップできますか?+

トップアップ対応と明記されているプランのみ可能で、これはプランページにはっきりと記載されています。トップアップできないプランでも、別のプランを購入して2つ目のプロファイルとしてインストールすることは可能です。

無制限プランならこの悩みはなくなりますか?+

容量を推測する手間はなくなりますが、無制限プランのほとんどには1日あたりの通常速度の上限があり、それを超えると速度が制限されます。問題は、その1日の上限がご自身の使い方に合っているかどうかです。

結果に15%が加算されるのはなぜ?+

実際の旅行には計画通りにいかない日もあります。一日中ナビを使う、実家との長いビデオ通話、動かないホテルのWi-Fiなど。少しの余裕を持たせておく方が、データが尽きてから対処するより安上がりです。

参考情報

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