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国境を越えるヨーロッパ旅行に合うeSIMの選び方

ヨーロッパ旅行のほとんどは少なくとも1つの国境を越えるため、ギガバイト数より重要なのは地域プラン1つにするか国ごとにプロファイルを切り替えるかです。

執筆: Porsch Kunnipat Siramanakul共同創業者監修: Bob Kanokphon Thongdee公開: 2026年9月13日最終更新: 2026年11月1日事実確認済み: 2026年10月18日
国境を越えるヨーロッパ旅行に合うeSIMの選び方

早わかり

  • ヨーロッパ旅行のほとんどは少なくとも1つの国境を越えるため、国ごとにプランを切り替えるより、1つの広域プランにまとめる方が通常は簡単です。
  • 一般的な旅行では1日あたり約1~1.5GBを使用し、毎晩ビデオ通話をすると約2GBまで上がるため、10日間の旅行ではたいてい20GBが目安になります。
  • 購入前に必ずプランページの対象国リストを確認してください。すべてのヨーロッパパッケージが英国、スイス、ノルウェー、トルコを含んでいるわけではありません。

まず決めるべきこと。ヨーロッパ地域プラン1つにするか、単一国プランにするか

ヨーロッパ地域プランなら、全行程を1つのプロファイルでカバーできるため、国境を越えるたびに切り替える必要がありません。単一国プランが意味を持つのは全行程が1か国内に収まる場合だけですが、ヨーロッパの旅程の多くはそうではありません。国をまたぐ鉄道の乗り継ぎや都市間の格安フライトを使えば、ほぼ毎回どこかしらの国境を越えることになります。だからこそ、たいていの場合は地域プランのほうがシンプルな答えになります。

基準ヨーロッパ地域パッケージ単一国プラン
管理するプロファイルの数旅行全体を1つのプロファイルで訪問する国ごとに1つのプロファイル
国境を越えるときそのまま使い続けられます。特に何もする必要はありません次の国のプロファイルへはご自身で切り替えていただきます
次の目的地へ移動する際の残りデータ有効期限まで繰り越されるため、無駄になりません前の国のプランに残っている分は、通常次の国には引き継げません
向いている人複数国を巡る旅行、または旅程がまだ完全に固まっていない場合本当に旅行中ずっと1つの国にとどまる旅程
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ヨーロッパ旅行で1日に使うデータ量

当社の試算では、一般的なヨーロッパ旅行では地図、電車のチケット、写真の閲覧などで1日あたり約1〜1.5GBを使用します。毎晩ビデオ通話をする、長めの動画をアップロードするといった場合は、1日2GB近くを見込んでおきましょう。

旅行期間地図、電車のチケット、写真毎晩実家とのビデオ通話
5日間10GB10GB
7日間10GB20GB
10日間20GB20GB
14日間20GB50GB
21日間50GB50GB

これらは当店の目安であり、計測値ではありません。

ヨーロッパの数値がその水準になる理由

  • 鉄道のチケットや搭乗券の多くはアプリ内にあり、ゲートでまさにその場で読み込む必要があります
  • 不慣れな駅で正しいホームを見つけるには、地図やアプリ内の道案内に頼ることになります
  • 美術館や観光施設の予約は、事前にすべて済ませているとは限らず、移動中に行うことも多くあります
  • 1回の旅行で複数の言語をまたぐことがあるため、単一国の旅行よりも翻訳機能をよく使うことになります
決める前に、必ずそのプラン自体の対象国リストを開いてください。ヨーロッパのパッケージは対象国数がそれぞれ異なり、すべてがイギリス、スイス、ノルウェー、トルコを含んでいるわけではありません。
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ヨーロッパの日単位パッケージが向いている人

ヨーロッパにも毎日容量がリセットされる日割りパッケージがあります。これは日によって使用量にあまり差がなく、たくさん使う旅行者に向いています。ホテルでのんびり過ごす日と1日中歩き回る日が交互にある旅程なら、一括容量タイプのほうが有利なことが多いです。使わなかった当日分は深夜0時に消えてしまい、繰り越されないためです。

本当の落とし穴は有効期限です

ギガ数と有効日数は必ずセットで確認し、どちらか一方だけを見て判断しないようにしましょう。また、フライトの遅延や予定変更に備えて最低1日は余裕を持たせてください。有効期限30日のヨーロッパ地域プランなら、一般的な2〜3週間のヨーロッパ旅行を余裕でカバーできます。

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計算してもまだ迷う場合は

  1. 1先月の実際の使用量を確認しましょうスマートフォンのモバイルデータ設定を開いて直近の請求サイクルの数値を確認し、30で割ってご自身の1日あたりの平均値を出してください。
  2. 2旅行中は目安としてさらに5割ほど上乗せ旅先では自宅にいるときよりも地図と翻訳にはるかに頼ることになるため、自分の平均値におおよそ半分を上乗せしてください。
  3. 31つ上のパッケージに切り上げる旅行の途中でトップアップするのは避けましょう。多くの場合、最初から余裕を持って購入するより割高になります。代わりに、近いサイズのパッケージに切り上げて購入しましょう。

ローミング・ライク・ホームと、EU全域対応のスタンドアロンeSIMの比較

自国の通信会社にすでにEUおよびEEA全域でのローミング・ライク・ホームが含まれているなら、ほかに何かを買う前から、理屈の上ではすでに使える選択肢をお持ちです。まずはご自身のプランの条件を確認する価値があります。よくある落とし穴は、ローミング・ライク・ホームでは、旅行中の日数について、自国のデータ量のごく一部までしか使えないことです。そのため、自国のプランが大容量でも、旅先ですぐに使い切ってしまうことがあり、その上限に達すると、通信会社は接続を完全に切るのではなく、速度を落とすことが認められています。また、自国の通信会社が挙げているEUおよびEEAの国にしか適用されず、英国、スイス、セルビア、アルバニア、ボスニア、モンテネグロなど、その枠の外の国はほとんど含まれません。EU全域対応のスタンドアロンeSIMは仕組みが異なります。出発前に一定量の高速データを選び、月額プランに上乗せするのではなく、旅行に合わせた料金とサイズになっており、対応国のリストも、ローミング・ライク・ホームよりも広く、自国のプランでは対象外のEU域外の訪問先まで及ぶことがあります。

この2つは、どちらか一方だけを選ぶものではありません。多くの旅行者は、いつもの番号での通話とSMSのためだけに自国の物理SIMを有効にしたまま、データ専用のeSIMを併用しています。そのため、スマートフォンには、それぞれ1つの役割を担う2つのプロファイルが入っています。この組み合わせなら、データについてはローミング・ライク・ホームの上限をまったく気にせず、自国から電話をかけてくる人にはこれまでと同じ番号で連絡がつきます。eSIMは物理カードの隣で独自のプロファイルとして存在するため、2つ目の物理SIMスロットも必要ありません。

基準ローミング・ライク・ホーム(自国の通信会社)EU全域対応のスタンドアロンeSIM
カバー範囲EU/EEAのみで、自国のプランのリストに準じますパッケージのリストに記載があれば、さらに広い範囲に対応できます。英国、スイス、バルカン諸国などです
データ上限自国のデータ量の一部にとどまり、上限に達すると速度が落とされることが多いです最初に選んだ、一定量の高速データです
海外での費用通常、すでに支払っている自国のプランに含まれていますこの旅行のために、別途お支払いいただきます
通話とSMSで自国の番号を維持できるかはい。同じSIMだからですいいえ。そのため、多くの方がeSIMと並行して物理SIMを有効にしたままにしています

EU全域対応のeSIM1つは、別の選択肢とも競合します。訪れる国ごとに新しい物理SIMを買う方法です。現地SIMは、その1つの国では1ギガあたりのデータが最も安いことが多いですが、費用は別のところに現れます。到着時にキオスクや携帯ショップで並ぶ必要があり、観光客が想定しない現地のIDやパスポートの確認が必要になることもあり、次の国境でもすべてを繰り返すことになります。4か国を巡る10日間の旅行なら、購入が4回、二度と使わない電話番号が4つ、そして到着日そのものに、適切な店を探している間に電波のない状態になる機会が4回です。EU全域対応のeSIMなら、購入は1回で、出発前にインストールでき、最初の国に着いた瞬間から使い始められ、残りの国でも使い続けられます。これは通常、どの1か所でも最も安い現地SIMのわずかな節約より、価値が大きいものです。

国境を越えるヨーロッパ旅行に合うeSIMの選び方

国境を越えることがeSIMにとって実際に意味すること

The Schengen Area is a passport-free travel zone, not the same thing as 'the EU', and the difference matters more for your eSIM than it does for your passport. Schengen covers most EU members plus Norway, Iceland, Switzerland and Liechtenstein, none of which need to use the euro as a condition of membership, while Ireland stays outside Schengen even as an EU member, and the UK, which was never in Schengen, is a separate destination too, now outside the EU. None of that determines whether an eSIM package covers a country — that's decided purely by the country list printed on the plan you bought, which can be wider or narrower than Schengen in either direction. A package can include non-Schengen countries like the UK or a Balkan state by name, and a package can just as easily leave out a Schengen member it doesn't bother listing. Don't use 'was there a passport check' as your proxy for 'is this country covered' — the two questions have different answers, and only the plan's own list answers the one that matters for your data.

  • フランスからドイツやオーストリアへ、陸路または鉄道で越える場合:シェンゲン圏内ではパスポートチェックはまったくありませんが、eSIMの対応国リストの上では、新しい国であることに変わりありません。
  • クロアチアからボスニア・ヘルツェゴビナ、セルビア、モンテネグロへ越える場合:往復ともパスポートチェックがあり、EU全域対応のパッケージからはまるごと外されていることが多い国でもあるため、頼りにする前にリストを確認してください。
  • スイスとノルウェー:国境開放のシェンゲン圏内ですが、EU自体には含まれないため、対象になるかどうかは、その国がどの圏に属するかではなく、そのパッケージ次第です。
  • 英国とアイルランド:どちらも国境開放圏に入ったことがないため、パッケージがどう名乗っていても、別々の訪問先として扱ってください。
旅程に、「ヨーロッパ」パッケージからは一見して思い浮かびにくい訪問先、たとえば英国、スイス、トルコ、バルカン諸国のどこかが含まれるなら、広い意味に聞こえる地域名がカバーしていると決めつけず、購入前にそのプランの対応国リストを開いてください。パッケージの名前は宣伝で、その下にあるリストこそが契約です。

旅行中にデータが少なくなる場合と、電車で都市間を移動するとデータを多く消費する理由

使用量は、旅行を通じて一定ではないのが普通です。ひとつの都市に腰を据え、ホテルといくつかの観光地の間を歩いて過ごす日は、電車で都市から都市へ移動する日よりも、目に見えて少なくなります。移動日は、リアルタイムの出発案内板、ホームや搭乗口の情報が加わり、電車を乗り換えるたびや、知らない駅から出てくるたびに、地図を中心に合わせ直す必要があるためです。その途中で国が変わると、スマートフォンはまだ触れていない現地の交通アプリや地名にも切り替わります。パッケージを、旅行全体の平均ではなく、最もデータを使う日を基準に選んでいないと、データが尽きやすいのは、まさに最も避けたい日、つまり都市間の移動中で、腰を据えて対処できる場所のないときです。

旅行が終わる前にデータが少なくなった場合、ほとんどのeSIMアプリでは残量がリアルタイムで表示されるため、接続が単に悪くなったと決めつける前に確認してください。対処は通常、新しいeSIMではなく、同じプロファイルへのチャージです。スマートフォンにインストールされているプロファイルの数が変わらず、移動中に新しいQRコードや再インストールも必要なく、購入とインストールの手順を最初からやり直すより、電車の中やホテルの部屋から済ませたほうが、通常は早く終わります。2つ目のパッケージを一から買う必要があると決めつける前に、サポートにメッセージをお送りください。ほとんどのプランでは、既存のプロファイルにチャージできるため、推測せずに尋ねてみる価値があります。

地方や山間部で電波が届かない場所と、複数都市の旅行で失敗しがちな容量の選び方

エリアマップは、景色のある場所ではなく、人の住む場所を中心に作られています。そのため、ヨーロッパ旅行で電波が最も弱いのは、首都ではなく、アルプスの峠、2つの町の間の田舎道、景勝路線の長いトンネルの中であることがほとんどです。山越えの区間では、スマートフォンにどのeSIMやネットワークが入っていても、電車が完全に電波を失うことがあります。接続するアンテナがないためで、プランに問題があるからではありません。ハイキングコース、幹線道路から離れた小さな村、島と島を結ぶフェリーでも同じです。これは特定のプロバイダーに限った話ではなく、地理の特性です。そのため、地図や翻訳パックのダウンロードなどデータを多く使う作業は、すでに山の中にいるときではなく、町で電波が強いうちに済ませておく価値があります。

電波の強い都市を出る前に、その日のルートのオフライン地図と翻訳パックをダウンロードしておきましょう。特に、山越え、長い田舎道のドライブ、フェリーの前には必ず行ってください。地方や山間部の区間は、原因を探すべき電波の不具合ではなく、最初からオフラインになるものと考えましょう。
  • 都市で過ごす日を基準に旅行全体の容量を見積もること。複数都市の旅程で最もデータを使う日は、腰を据える日ではなく移動日です。そのため、ひとつの場所で過ごした時間から出した平均では、国境から国境へ移る日に実際に必要な量を少なく見積もってしまいます。
  • 長い旅行ほど、それに比例して多くのデータが必要だと思い込むこと。ひとつの都市に日数を足しても、それ以上の移動がなければ、使用量はほとんど増えません。ルートに都市をひとつ加えるほうが、はるかに増えます。新しい都市ごとに、その都市の地図、交通アプリ、予約の検索が、ゼロから追加されるためです。
  • 前回の旅行の数字に最も近いプランを、対応国のリストを確認せずに買うこと。前回とは国の組み合わせが違うヨーロッパ旅行では、前回はちょうどよかったパッケージの対象から外れてしまうことがあります。
  • チャージするかどうかの判断を、残りがゼロになるまで先延ばしにすること。なくなる1〜2日前に残量を確認しておけば、電波が不安定な電車での移動中ではなく、ホテルの部屋から落ち着いてチャージする余裕があります。

よくある質問

旅行の途中で電車に乗って国境を越えた場合、地域パッケージはそのまま使えますか?+

はい、両方の国がそのパッケージの対応国リストに含まれている限り可能です——スマートフォンはその地域で利用可能なネットワークに自動的に接続し、プロファイルの切り替えや再起動は不要です。購入前にプランページで対応国リストを確認してください。

ヨーロッパ地域パッケージにはイギリスも含まれますか?+

必ずしもそうとは限りません。ヨーロッパ地域パッケージは対象国数がそれぞれ異なるため、決める前に、実際に検討しているプランページの対象国リストを開いてイギリスが含まれているか確認してください。

1か国に10日間滞在し、隣国には1日だけ立ち寄る場合、どちらを買うべきですか?+

旅行全体の形を見てみましょう。ほとんどを1か国で過ごし、隣国への立ち寄りが1日だけであれば、それでも地域パッケージのほうが便利です。その1日のためにプロファイルを切り替える手間が省け、残ったデータも有効期限まで引き続き使えるためです。

旅行が終わる前に地域パッケージを使い切ってしまった場合、まったく新しく買い直す必要がありますか?+

必ずしもそうとは限りません。ほとんどのパッケージは、新規インストールなしで同じプロファイルにトップアップできます。LINE、Messenger、メール、電話で昼夜を問わずご連絡いただければ、プロファイルがトップアップ可能かどうか、または新しいパッケージのほうがお得かを確認します。

参考情報

About the author

Porsch Kunnipat Siramanakul

Porsch Kunnipat Siramanakul

  • Co-founder of eSIMonline.asia
  • Digital marketer
  • Performance marketing and marketing planning
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