在国外打视频通话：流量消耗与有用的设置

视频通话的流量不是固定数字：通话全程 App 都会按测到的连接速度调整画质，所以公布出来的都是一个区间，而不是单一数值。合理的做法是按你真正会打的小时数估算，再留出余量。

可以调整的地方，按效果排序

1. 不需要时关掉摄像头，上行的视频流就完全省掉了
2. 在 App 设置里调低视频画质（如果有这个选项）
3. 关掉虚拟背景：额外的运算只会更耗电，并不省流量
4. 内容用不上画面时，改成纯语音通话

每天都要通话时，套餐该买多大

• 按实际会用的小时数估算，别按理想状态估
• 为在住处以外接打的通话留余量，那些完全走套餐流量
• 如果总量很大，就去比较无限量套餐，主要看它的全速流量上限

估算你需要的流量

为什么没人能给你一个确切的数字

关于视频通话，最常见的问题是一小时要用几个 GB，而诚实的回答是：并不存在唯一正确的数字。每一款视频通话应用都会在整个通话过程中根据连接情况调整画质：网络好时发送更清晰的画面，网络变差时会自行降低分辨率，好让通话继续。同样一场对话，在信号满格的公寓里和在穿过隧道的列车上，即便时长完全相同，消耗也会相差很多。

能做的不是去找一个标准数字，而是弄清楚什么会把这个数字推高或压低，然后控制住属于你的那些变量。这类变量只有几个，而且几乎都在某个应用设置里，或者在接通之前的一个简单决定里。那些不属于你的变量，比如你此刻所站位置的网络质量，也值得了解，免得把别的原因怪到设置头上。

上行与下行：为什么你自己的摄像头最关键

视频通话和看视频的区别在于它是双向的。别人的画面流进你的手机，同时你的画面流向所有人。那条外发的流，是你按一个键就能掌控的部分，所以关掉自己的摄像头，永远是可选动作里效果最大的一个。倒不是因为它正好把总量减半，而是因为它直接去掉了最重的一项工作。

上行在移动网络上尤其要紧，还有一个技术原因：移动网络一般把下行的容量建得比上行大，因为多数使用都是接收而不是发送。在信号差的地方打开摄像头，先撑不住的通常就是上行。表现出来的症状是：别人告诉你你的画面卡住了，而你看他们却一切正常。

通话人数对负担的影响比你以为的大

就流量而言，一对一和十个人的会议不是一回事。在群组通话里，你的设备会同时接收好几个参与者的画面流，哪怕每个人的画面窗口都很小。很多应用可以只显示当前发言者，而不是把所有人排成网格，在移动数据下就该用这个设置，因为它能实实在在地减少传进来的画面流数量。

还有一个相关的陷阱：把自己的自视画面隐藏起来并不能减少任何消耗，因为你的画面照样在发给其他所有人。省流量的是关掉摄像头，而不是把窗口藏起来。把应用最小化去做别的事同样如此，在很多应用里它照旧原封不动地在收发。

共享屏幕未必就更轻

大家以为共享屏幕比开摄像头更轻，这只在某些时候成立。一张很少变化的纯文字幻灯片发送的数据极少，因为几乎没有东西在动。而共享一个不停滚动的屏幕、里面播着视频，或者演示画面每秒都在变的软件，可能和摄像头视频一样重甚至更重，尤其是为了让小字看得清而以高分辨率共享时。

在国外做演示时更省的做法，是提前通过 Wi-Fi 把文件发给参与者，然后报页码，而不是共享屏幕。这样既省流量，又免去了幻灯片传过去糊得看不清的风险，而且即便通话降级成纯语音也照样能进行。

信号满格通话却卡顿

信号格显示的是最近那个基站的信号强度。它完全不说明有多少人在用这个基站，也不说明从这里到通话另一端的那条路径如何。视频通话对信号格显示不出的两件事很敏感：延迟，以及数据包送达的不均匀。于是就有了那句经典抱怨：信号满格，画面却冻住、声音断断续续，或者因为声音到得晚而大家抢着说话。

还值得知道的是，在一个网络上的访客，通常拿不到和该网络自家用户同样的优先级。在真正拥堵的时刻，比如高峰时段的车站，或者几个航班同时落地时的机场，这个差别就变得明显。这不是某一份套餐的缺陷，而是以访客身份使用网络的特点，也是把重要通话安排在人少的地方的理由。

重要通话前的十分钟

1. 1在打开应用之前先选好坐在哪里找一个整通电话都能待住不动的地方。靠窗通常比建筑深处好，不要在电梯里、地铁上或从一处走到另一处的路上开始通话，因为通话中途切换基站是掉线的一大主因。
2. 2确认是哪个配置文件在承载数据在双线路手机上，检查移动数据走的是这趟行程的配置文件，而不是按漫游计费的国内 SIM 卡。那个菜单的位置因品牌和系统版本而异，如果不好找就用设置里的搜索框。
3. 3停掉会抢带宽的后台工作暂停照片备份、文件同步和更新下载。它们抢的是上行，而上行正是通话最需要的，也常常是你的画面在别人那里冻住的原因。
4. 4把应用的画质调低一档很多应用在自己的设置里都有画质上限或低流量模式。事先选好，比让应用在谈话中途自行降画质更好，因为那种调整通常伴随着看得见的卡顿。
5. 5事先约好一个备用方案提前告诉对方，如果画面撑不住你就改成纯语音，以及万一掉线你会怎样打回去。事先花三十秒约定，能省下事后好几分钟的混乱。
6. 6能插电就插上电视频通话很费电，因为摄像头、屏幕和通信模块一起在工作。电量不足时打超过半小时的通话，是这份清单上最容易避免的风险。

在哪里打，和怎么设置一样重要

设置能起的作用有限，真正给上限封顶的是环境。下面这张表列出旅途中经常遇到的情况，以及各自该怎么办。目的不是让通话变得完美，而是让你能判断：是就地接下这通电话，还是请对方等十分钟让你换个更好的地方。

从你自己的实际习惯去估算，而不是套用经验法则

要知道一趟每天都要通话的行程需要多少流量，最准的办法不是去查一个标准数字，而是自己测。出发前一周，打开手机的流量使用页面，记下你用来通话的那个应用在一周正常使用中的总量。这个数字反映的是你在自己设备上的行为，比别人的平均值有价值得多。

然后调整两件事。第一，有多大比例的通话会发生在没有 Wi-Fi 的地方，因为在家里你可能几乎都用 Wi-Fi 打，而旅行会大幅改变这个比例。第二，时长或频次的变化，比如平时没有、旅途中却每天早上要做的一次汇报。在此之上再加一点余量应付意外，因为没用完的流量，代价永远小于通话打到一半没了流量。

按你自己的使用习惯试算一下流量

住处的 Wi-Fi 并不总是答案

常见的建议是用住处的 Wi-Fi 通话以保住套餐流量，就流量而言这没错，但并不代表通话质量会更好。那个 Wi-Fi 是整栋楼的人共用的，而晚上恰恰是他们大多在用的时候。如果你的通话很重要又正好排在傍晚，用自己的套餐可能表现更好，也值得为此花掉那些流量。

一个简单的判断办法，是在约定时间前十分钟用 Wi-Fi 给某个人打一通短电话测一下。如果画面稳、声音干净，就继续用它。如果不行，就在通话开始之前切到自己的流量，而不是打到一半再切，因为中途切换通常会先掉线一次才恢复。

不能出岔子的通话，用这份清单

• 至少提前十分钟，就在你要用的那个位置上打一通短电话测试
• 在通话期间暂停备份和文件同步
• 插着电，或者接上充电宝
• 戴耳机，这样即使画面不好，声音也依然清楚
• 事先约好万一掉线要怎样重新接上
• 准备好一份书面小结，以防这场会议不得不改成发消息
• 确认剩余流量足够支撑预定时长，再留出同样多的余量

如果你拿不准现在的套餐是否适合每天都要视频通话的用法，或者想在单国套餐和区域套餐之间听听第二种意见，请通过 LINE https://lin.ee/skDPoNx 给我们留言，或发邮件到 esimonline.asia@gmail.com。请写明国家、天数，以及你预计每天通话多少小时，这样得到的答案会比凭空猜测有用得多。

阅读一步一步的 eSIM 安装指南