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旅行中の音楽ストリーミングが実際に使うデータ量

音楽は動画に比べればごくわずかなデータですが、人は何時間も聴き続けます。品質ごとの違いを具体的に示します。

執筆: Bob Kanokphon Thongdee共同創業者監修: Porsch Kunnipat Siramanakul公開: 2026年9月21日最終更新: 2026年9月21日事実確認済み: 2026年10月18日
旅行中の音楽ストリーミングが実際に使うデータ量

早わかり

  • [標準]音質でのストリーミングは1時間あたり約70MB、[非常に高い]は1時間あたり約250〜300MBです。
  • 1日2時間を1週間聴くと、[標準]で約1GB、[非常に高い]で約4GBです。プランのサイズを決めるほどの差があります。
  • 実際に繰り返し聴くプレイリストをホテルのWi-Fiでダウンロードしておけば、日中の音楽のデータ消費はほぼゼロになります。

Spotifyは、多くのアカウントが既定で設定している[標準]音質で、1時間あたり約70MBを使い、[非常に高い]に設定すると、1時間あたり約250〜300MBに上がります。したがって、7日間の旅行で1日2時間聴くと、1つのスイッチによって、約1GBか約4GBになります。これらはすべて、お客様のスマートフォンで測定した値ではなく、計画用の推定値です。

音楽については、人々が正反対の2つの方向で誤解しています。一方は、一日中聴くから高くつくと思い込み、もう一方は、音だけなら影響はないと思い込みます。真実はその間にあります。1時間あたりでは、音楽は動画よりはるかに安上がりですが、誰も1日に6時間も動画を見ませんし、朝から晩まで音楽を流しっぱなしにする方はたくさんいます。特に電車の中や移動中、夕食を探して歩き回るときには、音質より、聴く時間の長さのほうが重要になります。

旅行中の音楽ストリーミングが実際に使うデータ量

音質の段階ごとのおおよその数値

そのときしていることおおよその量7日間の旅行でこの量を使う場合
[低]でのストリーミング1時間あたり約30MB1日2時間で約420MB
[標準]でのストリーミング1時間あたり約70MB1日2時間で約1GB
[高]でのストリーミング1時間あたり約150MB1日2時間で約2.1GB
[非常に高い]でのストリーミング1時間あたり約250〜300MB1日2時間で約3.5〜4.2GB
ポッドキャストを聴く1時間あたり約30〜60MB1日1時間で約210〜420MB
オフライン用にアルバムを1枚ダウンロードする高音質で約150〜200MBWi-Fiで行えば、プランのデータは消費しません
Canvasのループが再生されるアプリ内を閲覧する10分あたり約10〜30MB1日20分で約140〜420MB

ここに挙げた数字はすべて、計画用の推定値であり、実測値ではありません。

読み返す価値があるのは最後の行です。これは音楽を聴いているわけではないからです。アルバムのアートワークの後ろで短い動画のループが再生される中で、何を聴くか選んでいる時間です。この10分間で、[標準]で30分間実際に音楽を聴くのと同じだけ使うことがあります。もうひとつ目を引くのは、[標準]と[非常に高い]の差が約4倍もあることです。騒がしい市場でワイヤレスイヤホンで聴いていては、ほとんど誰も違いに気づけないでしょう。

音楽には、動画にはない利点があります。同じ曲を何度も繰り返し聴けることです。主なプレイリストがスマートフォンにあれば、旅行中に使うデータはほぼゼロで、映画や動画のように、1つ見終えたら次を探す必要もありません。出発前の1晩の準備が、旅行全体の分を賄ってくれます。
旅行中の音楽ストリーミングが実際に使うデータ量

Spotifyを軽くする

中心となるのは、[設定]>[音質]で、[低]、[標準]、[高]、[非常に高い]の4段階があります。アプリのバージョンによっては、これをWi-Fi用とモバイル用の2行に分けており、旅行者にとって最善の形です。ホテルではフルの音質で、外に出た瞬間に自動的に低い段階に切り替わり、毎日何かを覚えておく必要がありません。

  • 移動中にワイヤレスイヤホンで聴くなら、モバイルの行を[標準]に設定してください。[高]から下げても、騒がしい環境ではほとんど聞き分けられず、約半分を節約できます。
  • 最も手っ取り早くしたいなら、データセーバーをオンにしてください。音質を下げ、アートワークの読み込みとCanvasも同時にオフにします。すべて1つの切り替えで済むため、データが少なくなってきた旅行の終盤に最適です。
  • 音質には触れたくない場合は、[設定]>[再生]でCanvasをオフにしてください。Canvasは、アルバムのアートワークの後ろで再生される短い動画のループで、見栄えはよいものの、動画そのものであり、再生するものを探して閲覧するだけで、必要以上に費用がかかる理由です。
  • モバイル回線でのダウンロードを許可するオプションをオフにしてください。同じメニューに、[モバイル回線でダウンロード]のようなものがあります。オフにすると、プレイリストのダウンロードは必ずWi-Fiを待つため、街の真ん中で、うっかりアルバム丸ごとを取り込んでしまうことがありません。
  • 音楽をかけたまま眠ってしまいがちな方は、自動再生をオフにしてください。そうしないと、誰も聴いていない夜通し、アプリがおすすめの曲を流し続けます。
旅行中の音楽ストリーミングが実際に使うデータ量

ホテルのWi-Fiでプレイリストをダウンロードする

最も効果的な方法は、日中はまったくストリーミングしないことです。ホテルでの最初の夜を、旅行の音楽の準備の時間と考えましょう。実際に繰り返し聴くプレイリストを開き、[ダウンロード]のスイッチを押して、シャワーを浴びている間にスマートフォンに作業させます。高音質のアルバム1枚は約150〜200MBで、Wi-Fiなら、プランのデータは消費しません。ダウンロードした曲は、電波がまったくない地下鉄のトンネルの中でも再生できます。

ひとつ注意点があります。スマートフォンが長期間まったくインターネットに接続されないと、アカウントの再確認が必要になるため、アプリがダウンロードを消去することがあります。通常の旅行では、毎晩ホテルのWi-Fiにつなぐので、これが問題になることはありません。電波のない日が数日続く森や山に向かう場合は、オフラインのライブラリが永久ではないことを知っておく価値があります。

旅行中の音楽ストリーミングが実際に使うデータ量

Apple Musicと、名前の付け方が異なるアプリ

Apple Musicをお使いの場合、同等の設定は、アプリの中ではなく、外のまったく別の場所にあります。スマートフォンの[設定]を開き、[ミュージック]を選んで、[モバイルデータ通信]を探してください。その中にある[オーディオ品質]は、Wi-Fiとは別に、モバイル用の段階を設定するもので、[モバイルデータ通信でダウンロード]のスイッチは、海外にいる間はオフにしておく価値があります。ライブラリに追加したものが、すぐにプランのデータを使ってダウンロードされてしまわないようにするためです。

ポッドキャストも、どのアプリを使っても、必ず別の設定が必要なものです。ほとんどのポッドキャストアプリは、既定で新しいエピソードを自動的にダウンロードするためです。フォローしている番組が毎日配信されるなら、頼んでもいない1時間の音声ファイルが届きます。ダウンロードをWi-Fiのみに設定するか、旅行中は自動ダウンロードをオフにして、聴きたいときに意図的にエピソードを取得しましょう。

Wi-Fiとモバイル回線:音質以外の違い

YouTubeやNetflixは、電波の強さに応じて再生の途中でビットレートを上下させますが、Spotifyは、Wi-Fiまたはモバイルのどちらかの行で設定した段階を固定して保持します。動画のように、曲が途中で静かに品質を落とすことはありません。その代わり、選んだ段階を維持できないほど電波が弱いと、より低い画質で滑らかになるのではなく、再生がところどころで途切れます。これが、モバイルの行を必要と思うより低く設定しておく理由のひとつです。途中で電波が弱くなった場合に備えるためです。

もうひとつ、水面下で起きているのが、ダウンロード済みのプレイリストの更新の確認です。Wi-Fiでもモバイル回線でも、接続した状態でアプリを開くたびに、そのプレイリストに曲が追加または削除されていないかを静かに確認し、差分を自動で同期します。プレイリストが、頻繁に更新する友人やレーベルのものだと、この小さな同期がアプリを開くたびに繰り返されます。[モバイル回線でダウンロード]をオフにしていないと、自分でダウンロードボタンを押したときだけでなく、モバイル回線でも起こり得ます。

Spotifyでよくある旅行者の失敗

グループ旅行や家族旅行でよくある失敗は、DuoまたはFamilyのアカウントを共有するとき、それぞれが個別に設定している音質を確認しないことです。音質の設定は、プラン全体に共通の1つの値ではなく、サブアカウントごとにあります。1人が気づかずにモバイルの音質を[非常に高い]のままにしていると、その人のデータだけが、グループのほかの人よりはるかに早くなくなります。

  • 前回の旅行からオフラインモードがオンのままになっていないか、確認するのを忘れないでください。オンのままだと、接続があってもダウンロードしていないものを一切再生しなくなり、データの節約のように見えて、実際にはアプリが使えなくなるだけです。
  • ダウンロードしたプレイリストの[拡張]機能に注意してください。似た曲を自動で追加しますが、追加された曲は、残りの曲と一緒にダウンロードされないことがあり、すべてオフラインだと思っていたプレイリストでも、リアルタイムでストリーミングされる曲がいくつか残ることがあります。
  • 曲の合間に話しかけてくるDJ機能は、事前にダウンロードされたファイルではなく、毎回新しく生成されてストリーミングされます。データが厳しくなってきたら、まずこれをオフにしましょう。
  • ホテルのBluetoothスピーカーとペアリングすれば、データを使わずに済むと思い込まないでください。Bluetoothは、スマートフォンからスピーカーへ音を伝えるだけです。曲は、これまでどおり、スマートフォン自身のインターネットで取得されます。
データが少ないけれど音楽を聴きたい場合は、すぐにデータセーバーをオンにし、まずDJと[拡張]をオフにして、ダウンロード済みのプレイリストだけを再生しましょう。新しい音楽を探すフィードは開かないでください。聴き慣れない曲を丸ごとリアルタイムでストリーミングしがちです。

旅行中の現実的な1日の音楽ストリーミングの利用量を見積もる

音楽は、1時間あたりで見ると動画よりはるかに軽いのですが、旅行者は、歩いているとき、乗り物に乗っているとき、列に並んでいるときにバックグラウンドで再生するため、自分で思っているより長い時間聴いていることがよくあります。そのため、1時間あたりの費用は動画を見るよりずっと少なくても、1日の合計は思ったより多くなり、実際の変数は、音質ではなく、1日に聴く時間です。

見落とされがちな変数は、ダウンロードしたプレイリストが、旅行全体をカバーしているか、一部だけかです。出発前に主なプレイリストを完全にダウンロードしておく方は、ほぼ旅行全体を通じて、データにまったく触れずに聴き続けられます。一方、いくつかのプレイリストだけをダウンロードした方は、ダウンロードしていない別の曲を聴きたくなるたびに、リアルタイムでストリーミングすることになります。

使用パターン1日あたりのおおよその範囲前提
完全にダウンロードしたプレイリストだけで聴く非常に少ない出発前に主なプレイリストをダウンロードし、DJと[拡張]はオフ
1日に数時間、ダウンロードとリアルタイムのストリーミングを組み合わせる中程度リアルタイムのストリーミングは、Wi-Fiのときか、主なプレイリストに聴きたい曲がないときに限る
一日中連続して聴き、新しい音楽を探すフィードに頼る高い事前に何もダウンロードせず、DJをずっとオンのまま

ここに挙げた範囲はすべて、計画用の推定値にすぎず、実測値ではありません

プレイリストをどれだけ完全にダウンロードしているかが、音質や聴く時間よりも重要であるため、より役立つ計画の手順は、音質の設定を下げることを心配するより、出発前に、最もよく使うプレイリストが実際に完全にダウンロードされているかを確認することです。

実際にどれだけデータでストリーミングされたか分からない場合は、iOSとAndroidのどちらにも、アプリごとに内訳を表示するデータ使用量の機能があります。iOSでは[設定]>[モバイル通信]に進み、Spotifyまでスクロールします。Androidでは[設定]>[ネットワークとインターネット]>[データ使用量]に進みます。旅行の途中で一度確認すれば、ダウンロードしたプレイリストが、実際に聴くものを十分にカバーしているかどうかが分かります。

よくある質問

旅行中、[非常に高い]は価値がありますか?+

旅行者が実際に聴く環境、つまり、車と会話であふれた通りでワイヤレスイヤホンを使う状況では、[標準]から[非常に高い]に上げても、実用上の違いはほとんどなく、データは約4倍かかります。質のよい有線のヘッドホンを持ち歩き、静かな部屋でじっくり聴くつもりなら、Wi-Fiにつないでいるときに[非常に高い]に戻してください。

スマートフォンをポケットの中でロックしていても、音楽の費用は同じですか?+

はい。画面がオンでもオフでも、音声のストリーミングは続くためです。ロックすると止まるのは、アートワーク、歌詞、Canvasといった付加的なものです。画面のロックは、主にバッテリーの節約であり、データの節約はごくわずかです。

プレイリストをダウンロードしたのに、なぜアプリはまだデータを使うのですか?+

ホーム画面を開くたびに、アートワーク、おすすめ、Canvasを取得し、新しいものを検索するには、必ず接続が必要だからです。本当に通信を止めたい場合は、アプリのオフラインモードを探してください。端末にすでにあるものだけが表示されます。

7日間のプランのうち、音楽にはどれくらいを確保しておくべきですか?+

プレイリストを事前にダウンロードし、データセーバーをオンにしておけば、約300〜500MBで十分すぎるほどです。[標準]で1日2時間リアルタイムでストリーミングするなら、約1GBを見込んでください。どうしても[非常に高い]にするなら、約4GBを見込みましょう。プランのサイズを決める前に、ギガ数を聴く時間に換算してみてください。

参考情報

About the author

Bob Kanokphon Thongdee

Bob Kanokphon Thongdee

  • Co-founder of eSIMonline.asia
  • More than 7 years in online marketing
  • Founder of Cojourney Visa and Cojourney Travel
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