InstagramやTikTokのスクロールで実際に使うデータ量

TikTokやInstagramのリールで短い動画のフィードをスクロールすると、1時間あたり約0.7〜1.5GBを使います。TikTokは通常、この範囲の上限にあたります。動画が全画面で、間を置かずに次々と再生されるためです。このページのすべての数字は、お客様のスマートフォンで測定した値ではなく、計画用の推定値です。アプリが配信する解像度、今いる場所のネットワークの速度、画面の大きさによって変わります。

多くの方が過小評価するのは、私たちが分数ではなくクリップの数で数えているからです。15秒の動画は何でもないように聞こえますが、搭乗口で30分スクロールするなら、途切れのない30分間の動画を見ていることになります。YouTubeでは、次に何を見るか選んだり、コメントを読んだり、考えたりする間に、区切りがあります。短い動画のフィードは、まさにその区切りをなくすように作られています。スマートフォンで動画を使う方法として、最も密度の高いものです。

アクティビティごとのおおよその数値

その表で最も分かりやすいのは、上の行と下の行の差です。1週間毎日、1日5枚の写真を投稿しても、スクロール1日分より少なくて済みます。多くの旅行者は、本来共有したかった投稿を我慢することでデータを節約しようとしますが、実際に大きな負担になっているのは、寝る前にホテルのベッドで過ごす30分です。何かを削るなら、スクロールする時間や、ストリーミングされる画質を削ってください。撮りに出かけた写真を削ってはいけません。

Instagramでデータセーバーをオンにする

Instagramでは、必ずしも「データセーバー」という名前とは限りません。現在のバージョンでは、メディアの画質の項目の中にあり、異なる役割の2つの別々のスイッチがあります。1つは見るものを、もう1つは投稿するものを管理します。多くの方は片方だけを切り替えて、なぜ使用量が変わらないのかと不思議に思います。

1. 1アプリの設定を開くプロフィール写真をタップし、右上の3本線のメニューを開いて、[設定とプライバシー]を選びます。操作の流れは、iOSでもAndroidでも同じです。
2. 2メディアの画質を見つける[データ使用量とメディアの画質]までスクロールし、[モバイルデータ使用量を減らす]をオンにします。ビルドによっては[データセーバー]と表示されます。オンにすると、モバイルデータを使っているときは、フィードの動画が低い解像度で届きます。
3. 3最高画質でのアップロードをオフにする同じ画面に、[最高画質でアップロード]または[高画質でのアップロード]があります。旅行中はオフにしておきましょう。スマートフォンの画面では写真も動画も問題なく見えますが、端末から送信されるファイルはずっと小さくなります。
4. 4動画が自動で再生されないようにするお使いのビルドに自動再生の設定がある場合は、[Wi-Fiのみ]に設定してください。ない場合は、[モバイルデータ使用量を減らす]が、何もしなくても再生されるものを小さくすることで、ほぼ同じ役割を果たします。

TikTokでデータセーバーをオンにする

TikTokのほうがより直接的です。実際に[データセーバー]というメニューがあり、オンにすると、アプリがフィードに取り込む解像度の上限が設定されます。スマートフォンの画面では画質が少し粗くなりますが、多くの場合、データは半分程度に減ります。旅先ではそれだけの価値のあるトレードオフです。

• [プロフィール]をタップして3本線のメニューを開き、[設定とプライバシー]を選び、[データセーバー]でスイッチをオンにします。操作の流れは、iOSでもAndroidでも同じです。
• 同じ場所に、プリロードのオプションがあることが多いです。これをオフにすると、アプリを閉じるまでに見ないかもしれない数本の動画を、先に読み込んで待機させることがなくなります。
• TikTokのスクリーンタイムの機能で、20分のリマインダーを設定しましょう。どの画質設定よりもデータを減らせます。最大の変数は、何分見るかだからです。
• 何度も見返す動画がある場合は、Wi-Fiにつないでいるうちに保存しておきましょう。そのたびに開き直すのではなく。再生し直すと、ほとんどの場合、再びダウンロードすることになります。

ご自身の投稿を、負担なく行う

写真を1枚投稿するのに約3〜5MBかかりますが、視聴と比べれば、ほとんど無視できる量です。動画では、状況がすぐに変わります。60秒の動画は約30〜60MBで、高解像度で撮影し、アプリにオリジナルを送らせると、その数字は倍増します。旅先でコンテンツを作る場合は、通常の視聴に混ぜてしまわず、別の項目として計画しておきましょう。

勝つための方法は、投稿を減らすことではなく、投稿するタイミングをずらすことです。日中はすべて撮影してスマートフォンに保存しておき、部屋に戻ってからまとめて公開します。ほとんどのホテルにはWi-Fiがあり、3時間待っても投稿の反応にはほとんど差がない一方、プランへの影響は大きく変わります。どうしてもリアルタイムで出したいものがある場合は、日中に写真を投稿し、夜に動画を続けて投稿しましょう。

Wi-Fiとモバイル回線：フィードそのものの挙動はどう違うか

安定した強力なWi-Fiでは、どちらのアプリも、スクロールで待たされないように、数本先の動画まで一度にバッファリングする傾向があります。モバイル回線では、特にデータセーバーをオンにしていると、その先読みのバッファが1〜2本にまで減らされます。動画の再生開始が一瞬遅くなるのは、設定が実際に効いている証拠であり、電波が弱いという意味ではありません。

次々と自動再生されるストーリーズとリールも、挙動が異なります。Wi-Fiでは、複数のアカウントの、これから見る一連のストーリーズをまとめて先読みすることがよくありますが、モバイル回線では、実際に見る分にほぼ合わせて1つずつ読み込みます。つまり、Wi-Fiでストーリーズを流したままスマートフォンを置いておくと、必要以上に取り込んでしまう可能性がありますが、モバイル回線での影響はより限定的です。

InstagramとTikTokでよくある旅行者の失敗

最もよくある失敗は、Instagramのデータセーバーがアプリ内のすべてに効くと思い込むことです。実際には、主に通常のフィードと動画に影響し、ダイレクトメッセージに添付された動画は、そのスイッチとは無関係に、それぞれの既定の設定で再生・ダウンロードされます。DMでよく動画を送ってくる友人とやりとりしていると、この分の使用量が、通常のフィードのスクロールを完全に上回ることがあります。

• 2つのアプリを切り替えながら、両方をバックグラウンドで開いたままにしないでください。前のアプリを閉じずに切り替えると、それぞれが、見ていないときでも静かに自分のフィードを更新し続けます。
• アプリ内で保存した動画が、オフラインで保存されていると思い込まないでください。実際に端末にファイルをダウンロードしない限り、アプリ内で保存しても場所を覚えているだけで、開き直すたびに新しく読み込み直されます。
• 他の人のライブ配信を、バックグラウンドの音声として流したままにしないよう注意してください。ライブ配信は途切れのないリアルタイムの動画であり、開いている間は毎分、通常の動画とまったく同じだけデータを使います。
• 2つのアプリが同じスマートフォンに入っている場合は、最もよく使うほうだけでなく、両方のバックグラウンド更新またはバックグラウンドデータをオフにしているか確認してください。あまり使わないほうのアプリは忘れがちで、その間も静かにデータを取得し続けます。

旅行中の現実的な1日のInstagramとTikTokの利用量を見積もる

先ほど示した1本あたりの数字は、1本の動画がどれだけ重いかを示すだけです。旅行者の現実の1日は、数本の動画をスクロールしてアプリを閉じる、ということはまずありません。短い動画のフィードは、スクロールが自然に続くように作られているため、30分のつもりが簡単に1時間になります。そのため、1日の合計は、見るつもりだった動画の本数より、実際に過ごした時間によってはるかに左右されます。

もうひとつの要因は、1日にこれらのアプリをいくつ使うかです。1日を通してInstagramとTikTokを切り替えながら使う方は、主にどちらか一方を使う方よりも、データが速く積み上がります。アプリごとに別々のキャッシュとバッファを持つためです。頻繁に切り替えると、両方が新しい動画を読み込み続け、直前にバッファしたものを捨て続けることになります。

かけた時間のほうがクリップの本数より重要であるため、より効果的な計画の立て方は、動画の本数を目標にするのではなく、1日にスクロールする時間の目安を決めておくことです。時間の制限のほうが実際に守りやすく、短い動画のフィードの実際の挙動にも合っています。

実際にどれだけスクロールで使ったか分からない場合は、iOSとAndroidのどちらにも、アプリごとに内訳を表示するデータ使用量の機能があります。iOSでは[設定]>[モバイル通信]に進み、各アプリまでスクロールします。Androidでは[設定]>[ネットワークとインターネット]>[データ使用量]に進みます。旅行の途中で一度確認すれば、決めた時間の制限が実際に守られているか、それともいつの間にかスクロールがそれを超えているかが分かります。

その画面の数字は、1日ではなく前回の請求サイクルからの合計です。そのため、旅行の初めに数字を控えておき、数日後にもう一度確認すると、大まかな感覚に頼るのではなく、この旅行でこの2つのアプリが1日あたり平均でどれくらい使うのか、実際に把握できます。

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