メッセージアプリが実際に使うデータ量
テキストだけならほとんどデータを使いません。消費するのは、確認なしにアプリが自動ダウンロードする写真や動画、特に一日中やり取りが続くグループです。

早わかり
- テキストだけのチャットは1日あたり約1〜5MBで、計画から外してもかまわないほど少ない量です。
- アプリでの音声通話は1分あたり約0.3〜0.5MB、ビデオ通話は1分あたり約5〜9MBに跳ね上がります。
- モバイルデータでの写真と動画の自動ダウンロードをオフにすることが、出発前にやっておく価値のある唯一のことです。
LINEやWhatsAppでのテキストだけのチャットは、一日中入力し続けても、1日あたり約1〜5MBです。つまり、7日間の旅行中、ずっと自宅と連絡を取り続けても、35MBに達しないこともあります。これらはお客様のスマートフォンでの実測値ではなく、計画用の推定値ですが、桁数ははっきりしており、この問題に決着をつけるには十分です。メッセージのやりとりが、プランを使い果たす原因ではありません。
では、なぜ多くの方がメッセージのやりとりにお金がかかると感じるのでしょうか。答えは、タップしなかったものすべてにあります。既定では、これらのアプリは、開くかどうかにかかわらず、すべてのチャットに届いたすべての写真と動画をダウンロードします。1日に10本の幼児の動画が送られてくる家族のグループや、資料が飛び交う仕事のグループにいると、その計算はもはや無害には見えなくなります。

アプリ内での行動ごとのおおよその数値
| そのときしていること | おおよその量 | 7日間の旅行でこの量を使う場合 |
|---|---|---|
| テキストのチャット、一日中 | 1日あたり約1〜5MB | 旅行全体で約7〜35MB |
| 写真を1枚送信または受信する | 約1〜3MB | 1日20枚で約140〜420MB |
| 1分間のボイスメッセージ | 約0.3〜1MB | 1日20分で約42〜140MB |
| アプリでの音声通話 | 1分あたり約0.3〜0.5MB | 1日20分で約42〜70MB |
| アプリでのビデオ通話 | 1分あたり約5〜9MB | 1日15分で約525〜945MB |
| グループで誰かが投稿する短い動画 | 1本あたり約5〜20MB | 1日10本で約350MB〜1.4GB |
| スタンプパック、一度だけダウンロード | 1パックあたり約5〜30MB | 出発前にWi-Fiで取得しておけば、データは消費しません |
ここに挙げた数字はすべて、計画用の推定値であり、実測値ではありません。
表で最もはっきり分かるのは、上の行と下の行がどれだけかけ離れているかです。旅行中ずっと入力し続けても、誰かがグループに投稿する動画1本より少なくて済み、1日15分のビデオ通話は、1週間分のチャット全体の約20倍にあたります。したがって、メッセージアプリでデータを節約するには、入力を減らすのではなく、勝手に届くものを管理することが大切です。

WhatsAppで自動ダウンロードをオフにする
WhatsAppは、ほかのアプリよりも分かりやすくこれを扱っています。問題を、モバイルデータ使用時、Wi-Fi使用時、ローミング時の3つの行に分けており、海外で関係するのは最後の行です。
- 1[ストレージとデータ]を開く[設定]に進み、[ストレージとデータ]を選びます。画面の見た目が多少異なっても、操作の流れはiOSでもAndroidでも同じです。
- 2メディアの自動ダウンロードの3つの行を設定する[メディアの自動ダウンロード]で、[モバイルデータ使用時]は[写真]のみにして、[音声]、[動画]、[ドキュメント]のチェックを外します。次に、[ローミング時]は何もダウンロードしない設定にします。
- 3[通話で使用するデータ量を減らす]をオンにする同じ画面に、[通話で使用するデータ量を減らす]のスイッチがあります。旅行中はオンにしておきましょう。会話するには十分な明瞭さの音声が保たれ、1分あたりの数字は目に見えて下がります。
- 4見たいものだけをダウンロードする自動ダウンロードをオフにすると、写真や動画は、ダウンロードボタン付きのぼやけたプレースホルダーとして届きます。気になるものだけをタップして開けばよく、実際には、届くもののごく一部で済みます。

LINEで自動ダウンロードをオフにする
LINEでは、この設定は少し深い場所にあり、バージョンによって名前も異なりますが、考え方は同じです。画像を自動でダウンロードするスイッチと、送信する写真の画質の設定があります。2つ目は忘れやすく、写真をたくさん共有する方にとっては、こちらのほうが重要です。
- [設定]に進み、バージョンによって[写真と動画]または[トーク]を開いて、海外にいる間は、画像と動画の[自動ダウンロード]をオフにします。
- 同じ画面に、[写真の画質]、または[オリジナル画質で写真を送信]があります。旅行中は、[オリジナル]ではなく[標準]に設定してください。最近のスマートフォンのカメラで撮った加工されていないファイルは、思っているよりはるかに大きいためです。
- お使いのバージョンにあれば、トークでの動画の自動再生をオフにして、スクロールして通り過ぎるときに動画が再生され始めないようにしましょう。
- 実際に使うスタンプパックは、出発前にWi-Fiでダウンロードしておきましょう。スタンプは一度ダウンロードすれば続けて使えますが、海外で取得するのは、無駄なデータの消費です。

ビデオ通話は唯一の例外
このページのものは、1つを除いてすべて低コストです。その1つがビデオ通話で、1分あたり約5〜9MBです。毎日15分、1週間自宅に連絡すると、約500〜950MBになり、誤差とはいえません。有効な方法は、日中は音声だけで通話し、ビデオはホテルに戻ってからにすることです。顔を見ることが、声を聞くことほど急ぎであることはめったにないためです。
Wi-Fiとモバイル回線:チャットアプリで実際に何が変わるか
ストリーミングアプリと違い、チャットアプリの本来の役割は短いテキストの送信であり、非常に軽いため、Wi-Fiとモバイル回線でほとんど差がありません。実際に変わるのは、写真、動画、ボイスメッセージの挙動です。WhatsAppとLINEの自動ダウンロードの設定には、Wi-Fi用とモバイルデータ用の行が別々にあるためです。Wi-Fiの行をオンにしたままにしても、外出中は何の影響もありませんが、モバイル回線の行もオフにし忘れると、誰かが送ってきたすべての写真と動画が、どこにいても即座にダウンロードされてしまいます。
もうひとつ見落とされがちなのが、クラウドへのチャットのバックアップです。WhatsAppのiCloudやGoogle Driveへのバックアップと、LINEのLINEクラウドへのバックアップは、通常、既定ではWi-Fiのみで実行される設定ですが、バージョンによっては、[動画を含める]や[モバイル回線でバックアップ]という別のスイッチがあり、アプリのアップデートで、気づかないうちにオンになっていることがあります。友人のグループで一緒に旅行するなど、写真や動画のやりとりが特に多い旅行では、夜間に同期しようとするそのバックアップが、思っていたよりはるかに大きくなることがあります。
チャットアプリでよくある旅行者の失敗
最も高くつく失敗は、旅行中に端末を切り替えたり、アプリを再インストールしたりすることです。スマートフォンを紛失した場合でも、SIMを入れ替えただけの場合でも同じです。バックアップからの復元では、履歴のすべてが、あらゆるメディアとともに一度に再ダウンロードされます。長い動画の履歴が添付されていれば、数百MBから数GBに及ぶこともあります。どうしても待てない場合を除き、モバイル回線で復元をタップせず、必ずWi-Fiが使えるようになるまで待ってください。
- にぎやかな旅行のグループチャットを、自動ダウンロードをオフにしないまま、一日中開いておかないでください。一緒に旅行しているグループは、高解像度の写真を次々に投稿する傾向があり、合計は1対1のチャットよりはるかに大きくなります。
- ボイスメッセージが次々と自動再生されることに注意してください。バージョンによっては、前のボイスメッセージが終わった瞬間に、チャットの次のものを再生します。頻繁に送られてくるグループでは、連続再生のオプションがあれば、オフにする価値があります。
- LINEのKeepや共有アルバムの同期のような、自動保存・同期の機能が、グループで共有された他の人の写真を、気づかないうちにご自身のクラウドに取り込むことがあるのを忘れないでください。これは、単にチャットを読むのとは別の層のデータ使用です。
- オンライン状況や既読の表示は、気にしなくて大丈夫です。どちらもデータ量がごくわずかで、考える価値はありません。実際に注意すべきなのは、こうした小さな状態の信号ではなく、添付されるメディアです。
旅行中の現実的な1日のチャットアプリの利用量を見積もる
チャットアプリは、メッセージ1通がとても軽いため、データの計画では見落とされがちですが、1日の合計を実際に動かすのは、メッセージの数ではなく、1日を通して活発なメディア中心のグループがいくつあるかです。一日中写真や動画が行き交う家族のグループや旅行のグループは、普通の会話よりはるかに多く、静かに積み上がることがあります。
もうひとつの要因は、同じアカウントに同時にログインしている端末の数です。旅行中にスマートフォン、タブレット、パソコンを同時に開いていると、端末ごとに自動ダウンロードの設定を別々に持っているため、自動ダウンロードされたメディアが、複数の端末に同時に取り込まれることがあります。
| 使用パターン | 1日あたりのおおよその範囲 | 前提 |
|---|---|---|
| 主にテキスト、メディアの自動ダウンロードはオフ | 非常に少ない | 旅行中に使う端末は1台のみ |
| メディアのあるグループがいくつかあるが、ダウンロードはWi-Fiのみに限定 | 中程度 | 自動ダウンロードは、Wi-Fiとモバイル回線ではっきり分けている |
| メディアの多いグループが多く、複数の端末に同時にログイン | 高い | スマートフォンと、ほかの端末の両方で、メディアの自動ダウンロードがオンのまま |
ここに挙げた範囲はすべて、計画用の推定値にすぎず、実測値ではありません
活発なメディアのグループの数と端末の数が主な変数であるため、より効果的な方法は、すべてを一括してオンやオフにするのではなく、グループを1つずつ確認し、メディアのやりとりが最も多いものを特定して、出発前にそれらだけ自動ダウンロードをオフにすることです。
設定が実際に効いているか分からない場合は、iOSとAndroidのどちらにも、アプリごとに内訳を表示するデータ使用量の機能があります。iOSでは[設定]>[モバイル通信]に進み、チャットアプリまでスクロールします。Androidでは[設定]>[ネットワークとインターネット]>[データ使用量]に進みます。旅行の途中で一度この画面を確認すれば、旅行の初めに行った設定が、今も意図したとおりに効いているかどうかが分かります。
その画面に表示される数字は、1日ではなく、前回の請求サイクルからの累計です。そのため、旅行の初めに数字を控えておき、数日後にもう一度比べると、大まかな感覚に頼るのではなく、チャットアプリの1日あたりの実際の平均的な費用が、より正確に分かります。
グループで旅行し、旅行の間ずっと全員が同じチャットアプリで連絡を取り合っている場合は、全員が同時に自分の写真や動画を投稿するのではなく、1人が写真や動画をまとめてグループに投稿する形にする価値があります。共有する楽しさが減るわけではなく、グループの他のメンバーが、不必要にダウンロードするメディアの量を減らせます。
よくある質問
テキストのチャットだけには、どれくらい確保しておくべきですか?+
ほとんど必要ありません。一日中入力しても、7日間の旅行なら約50MBで足ります。自宅との連絡が主な心配なら、最小のプランで十分です。計画が必要なのは、スマートフォンにあるほかのすべてのものです。
LINEでの通話は、通常の電話より安いですか?+
データの面では、アプリでの通話は、プランから1分あたり約0.3〜0.5MBかかります。海外からの通常の通話は、ご利用の通信会社が、それぞれの規約に基づいて課金するもので、まったく別の仕組みであり、当店が数字をお示しできるものではありません。通信会社に直接お問い合わせください。
自動ダウンロードをオフにすると、何か見逃しますか?+
いいえ。メッセージは届きますし、写真もチャットの中にあり、タップを待つぼやけたプレースホルダーとして表示されるだけです。ひとつ注意したいのは、非常に古いファイルは、長い時間が経つとサーバーから期限切れで消えることがあるため、大切なものは、最初に見たときにタップしてダウンロードしておくことです。
メッセージアプリは、開いていないときもなぜデータを使うのですか?+
届いたメッセージを受信する必要があり、届くメディアを先読みすることもあるためです。量は、多くても1日あたり数十MBです。さらに減らすには、iOSではバックグラウンド更新を、Androidではバックグラウンドデータをオフにしてください。その分、メッセージが少し遅れて届くことがあります。
参考情報
About the author

Bob Kanokphon Thongdee
- Co-founder of eSIMonline.asia
- More than 7 years in online marketing
- Founder of Cojourney Visa and Cojourney Travel
InstagramとTikTokにはウェブ共有ボタンがないため、代わりにスマホの共有シートを開くか、リンクをコピーします。









