ビデオ通話はどれくらいデータを消費しますか？

標準画質（SD）のビデオ通話は通常1時間あたり200～400MB程度、高画質（HD）のオンライン会議では1時間あたり約1GBに達することもあります。毎日会議がある場合は、上限が高い1日プランか、無制限プランを選びましょう。

短い回答にある200～400MBと1GBという数値は、有用な出発点となる目安であり、行うすべての通話に当てはまる固定の数値ではありません。特定の1時間の実際の数値は、使用するアプリ、通話が落ち着く解像度、画面上でどのくらい動きがあるか、通話に参加している人数、通話時点の接続の強さによって決まります。このページでは、見出しの数値にとどまらず、使用量を実際に押し上げたり押し下げたりする要因を説明し、すべての会議に1つの数値が当てはまると決めつけるのではなく、ご自身の状況を判断できるようにします。

旅行中に毎日仕事の通話の予定がありプランのサイズを事前に適切に決めたい方、すでに想定より早くデータを使い切ってしまいその理由を理解したい方、そしてビデオ通話のために、日次上限のプランと使い放題のプランを比較している方に向いています。ここでは、お使いの端末やアプリに対する正確な数値は示しません。数値が実際に使っているものによって決まる場合は、推測せずにその旨をはっきり述べています。

数値が固定ではなく、範囲である理由

ビデオ通話は、固定された1つのデータの流れではありません。お使いの端末、他の参加者の端末、そして使用している通話サービスの間で、ライブで行われる調整です。この調整は通話中ずっと継続的に行われ、その時点で実際に使える帯域幅に合わせて、解像度と圧縮をその場で調整します。同じアプリで、同じ国から、同じ長さで行った2つの通話でも、それぞれの通話中のネットワーク状況が異なれば、合計が大きく異なることがあります。

このため、自宅のWi-Fi接続では正確に見えた数値が、海外のモバイルデータ回線では違ってくることもあります。通話アプリは、目標とする数値を目指しているのではなく、与えられた接続に反応しています。短い回答の範囲を含め、どの数値も、通話が適度に良好な条件で使用しそうな量とみなしてください。旅行中の特定の通話が使用する量を保証するものではありません。

通話が動作している解像度

解像度は、短い回答の範囲の背後にある最大の要因です。標準画質で動作している通話は、高画質で動作している通話よりも、1秒あたりに送る映像の詳細がはるかに少なく、その差は丸1時間で積み重なります。ほとんどの一般向け通話アプリは、手動で選ぶよう求めるのではなく、お使いの端末、相手の端末、双方の接続品質に基づいて、解像度を自動的に選びます。

そのため、同じくらいの長さでも、メッセージアプリを通じたカジュアルなビデオ通話より、専用のカンファレンスアプリを通じた仕事の会議のほうが、重くなることがあります。ビジネス用に作られたカンファレンスツールは、その場では明瞭さがより重要になるため、初期設定でより鮮明な映像に傾くことが多い一方で、カジュアルなチャットアプリは、初期設定でより軽いストリームに傾くことがあります。特定の通話でどちらを使うかは、多くの人が思っている以上に重要です。

フレームレートと、画面上でどのくらい動いているか

解像度のほかに、ビデオストリームは、あるフレームと次のフレームの間に変化が多いほど、より多くのデータを送ります。無地の背景の前で2人がほとんど動かずに座っている通話は、各フレームの大半が前のフレームと同じように見えるため、効率的に圧縮されます。誰かが歩き回っていたり、身振りが多かったり、動きのある背景の前に座っていたりする通話は、フレームごとに実際により多くの新しい情報があるため、圧縮がより多くの処理を行うことになります。

これは解像度に比べれば小さな要因ですが、同じアプリで同じ長さの通話でも、カメラの前で実際に起きていたことによって、合計が少し異なる理由を説明しています。ここで直接設定できることはなく、単に動画圧縮の仕組みの結果です。主に、異常に多い、または少ない合計に驚かないために知っておく価値があります。

通話アプリによって、使うデータ量は同じではありません

各通話アプリは、コーデック、初期設定の解像度、映像をどのくらい積極的に圧縮するかについて独自の選択をしており、それらは業界全体で標準化されていません。メッセージアプリ内蔵のビデオ通話、専用のカンファレンスツール、SNSプラットフォームのビデオチャットは、それぞれが映像品質とデータ使用量のトレードオフを独自に考えて作られているため、まったく同じネットワーク状況でも、すべて異なる動作をすることがあります。

市場にあるすべてのアプリの正確な使用量の比較は、各提供元が自社のソフトウェアを更新するたびに数値が変わるため、追跡も公表もしていません。仕事で頼っている特定のアプリがプランにとって非常に重要な場合は、すべてのビデオ通話に当てはまる1つの一律の数値に頼るのではなく、そのアプリ自体のヘルプページで、公表されているガイダンスを確認するのがより確実な方法です。

電波の品質と、ビットレートの自動調整

ほとんどの通話アプリは、通話中に接続を常に監視し、電波が弱まった瞬間に、通話が固まったり切れたりするのではなく、解像度、フレームレート、またはその両方を下げます。これは、不安定な接続でも通話を維持するための意図的な設計です。つまり、電波が弱い状態で行った通話は、アプリが自動的に自らを縮小するため、強い電波で行った同じ通話よりも、かなり少ないデータを使うことがよくあります。

トレードオフは映像の品質です。弱い電波に対応するために自ら縮小した通話は、画面上でぼやけたり、動きがカクカクしたりして見えます。特定の会議で、データを節約することよりも明瞭さのほうが重要な場合は、より強い電波の場所に移動するか、可能であればWi-Fiに切り替えることで、通話が圧縮されたままになるのではなく、元の品質に戻れます。

1対1の通話とグループ通話の比較

1対1のビデオ通話は一般に、それぞれの方向で1つのビデオストリームを送受信しますが、複数の参加者がいるグループ通話では、話しているのが1人だけでも、複数の受信ビデオストリームを同時に受け取ることがあります。アプリによっては、現在話している人や画面に固定されている人の映像だけを実際にストリーミングするものもあれば、すべての参加者のカメラをグリッド状にずっとライブで保つものもあり、この設計の選択が合計に大きく影響します。

一般的な傾向として、画面上に複数のビデオが表示されるグループ通話は、通話アプリが使用しうる範囲の高いほうに位置し、1対1の通話は、同じ解像度設定で低いほうに近くなります。毎日の会議が、1対1の確認ではなく、大人数のグループ通話である場合は、短い回答の低い数値ではなく、高い数値を基準に計画するのが妥当です。

画面共有は、別の層として上乗せされます

通話中に画面を共有すると、参加者の顔の映像に加えて、追加のストリームが送信されます。この追加のストリームがどのくらい重いかは、何を共有しているかによって完全に決まります。ほとんどがテキストの静止したスライドは、フレーム間の変化が少ないため軽いままですが、動画を共有したり、情報量の多いウェブページをスクロールしたり、スプレッドシートの上でカーソルを素早く動かしたりすると、共有している間ずっと新しいフレームのデータが生成され続けます。

共有画面がどのくらい上乗せするか、1つの数値をお示しすることはできません。内容によって大きく変動するためです。ただし、画面共有が多い会議は、アプリの通常の範囲の低いほうではなく、高いほうに位置する会議として扱っても差し支えありません。会議がほとんど、読み上げる共有スライドの資料であれば、影響は通常、比較的わずかです。

通話アプリ内で、使用量を減らせる設定

多くの通話アプリには、接続が許す最高の品質をアプリが選ぶのではなく、意図的に解像度とフレームレートに上限を設ける、低データモードなどと表記される独自のデータ節約オプションがあります。重要な旅行日の前にこれをオンにすると、映像の鮮明さをある程度犠牲にして、会議全体の合計を大幅に下げられます。画面上で鮮明に見えることよりも、日次の上限内に収めることのほうが重要な日に適しています。

もう1つ知っておく価値のあるオプションは、映像が必要なくなったら通話の途中で音声のみに切り替えることです。音声だけなら、ビデオが使う量のごく一部で済みます。正確な設定の場所はアプリやインストールされているバージョンによって異なるため、会議の最中に初めて探すのではなく、旅行前にそのアプリの設定メニューに目を通しておくことをおすすめします。

旅行前にご自身の使用量を見積もる

おおよその個人的な見積もりは、一般的な数値よりも優れています。すべての旅行者の平均ではなく、ご自身が実際にビデオ通話をどう使うかを反映しているためです。以下の手順で、数分でその見積もりを作成できます。

1. 11日あたりに見込まれる通話時間を合計する旅行の会議のスケジュールを見て、旅行全体をまとめてではなく、1日ごとに、ビデオ通話に費やすと見込まれる時間を合計してください。
2. 2通話が通常、1対1かグループかを確認する複数のビデオが表示されるグループ通話は、範囲の高いほうに、1対1の通話は低いほうに近くなる傾向があります。
3. 3画面共有の頻度を考慮するほとんどの会議で画面共有が多い場合は、見積もりの低いほうではなく、高いほうに傾けてください。
4. 4データ計算ツールで数値を計算するサイトのデータ計算ツールを使って、1日あたりの通話時間を、データを使うと見込まれる他のことと合わせて、旅行全体のおおよその合計に換算してください。
5. 5プランを選ぶ前に、余裕を加える正確な数値は、アプリ、グループの規模、電波によって変わるため、プランの日次または合計の上限に合わせる前に、見積もりを切り下げるのではなく切り上げてください。

日次上限のプランと使い放題のプランの選択

旅行のほとんどの日にビデオ通話がある場合は、十分に高い上限の日次プランか、提供されていれば日次の使い放題のプランを選ぶと、通話ごとに使用量を追跡する必要がなくなります。これは、データ不足で仕事を止められない方にとって特に重要です。会議の途中で足りなくなることによる影響は、単なる不便ではなく、仕事への支障だからです。

ビデオ通話が毎日ではなく、たまにである場合は、合計の容量が少なく価格がより手頃なプランでも、上記の手順での見積もりがその範囲内に余裕を持って収まる限り、十分に機能します。正しい選択は、すべての旅行者に同じように当てはまるルールではなく、その特定の旅行に対するご自身のスケジュールによって決まります。

重要な通話の最中にデータが少なくなってきた場合

通話の最中の最も速い対処は、ビデオから音声のみに切り替えることです。それだけで、会議を終わらせずに、使用されるデータを大幅に減らせます。画面を共有していた場合は、次にその共有を止めることで、さらに大きな量を取り戻せます。共有画面は、通話そのものとは別の、独立したストリームであるためです。

通話の最中にデータを節約しようとして、データローミングをオフにしないでください。使用量が減るのではなく、接続全体が切れてしまうためです。会議を軽く続けるのではなく、会議そのものを失ってしまいます。プランの残りの容量が旅行の残りの期間について心配な場合は、会話の最中に行動するのではなく、通話が終わってから、チャージまたは新しいプランを確認するようにしてください。

通話の負荷が高い日のバックアップとしてのWi-Fi

ホテルやコワーキングスペースなど、信頼できるWi-Fiが利用できる場合は、重要な通話をそこ経由にすることで、その通話についてはモバイルデータのプランへの負担をまったくなくせます。座っている場所に関係なくすべての通話を同じように扱うのではなく、旅行で最も会議が多い日に、特にこれを計画しておく価値があります。

カフェなどの共有スペースの公衆Wi-Fiも妥当な選択肢ですが、このページのテーマであるデータ使用量の問題とは別に、機密性の高いことに見慣れない公衆ネットワークを使うことについての一般的な注意は、引き続き当てはまります。Wi-Fiがまったく使えない場合は、このページのすべてが、代わりに通話を担うモバイルデータのプランに、そのまま当てはまります。

• 会議が多い日の前に、スマートフォンを満充電にする
• どのアプリで通話するかを把握し、低データモードがあるかを確認する
• その日の最初の会議の前に、プランの残りの容量を確認する
• 特にグループ通話が複数ある日は、利用可能であれば、予備のWi-Fiを用意しておく
• 会議中に、ファイルを同期したり自動更新したりするバックグラウンドのアプリを閉じる

旅行のデータ使用量を見積もる

データが会議のスケジュールをカバーしきれない場合は、担当チームにご連絡ください