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eSIMを使うとバッテリーの減りが早くなりますか?

執筆: Porsch Kunnipat Siramanakul共同創業者監修: Bob Kanokphon Thongdee公開: 2026年9月5日最終更新: 2026年9月5日事実確認済み: 2026年10月18日
eSIMを使うとバッテリーの減りが早くなりますか?

プロファイル自体がバッテリーを消費するわけではありませんが、2つの回線を同時に稼働させたり、電波の弱いエリアでネットワークを探し続けたりすると消耗が早まります。ホームの番号を一日中使う必要がない場合は、観光中はその回線をオフにしておき、OTPが必要なときだけオンにしましょう。

この疑問は、ホームSIMと並行してeSIMを動かす初日に、スマートフォンがいつもより熱く感じられたり、バッテリーの減りが速かったりすることに気づいた直後に、よく浮かびます。その後に浮かぶのは、eSIMのプロファイル自体が原因なのか、それとも、必要がないのにずっと2つの回線を同時に動かしていたなど、気づいていない使い方の変化なのか、という疑いです。

このページでは、実際にバッテリーを消耗するものとしないものを整理します。2つの回線を同時に動かすことが、1つのSIMを持ち歩くのとなぜ違うのか、減りが速い原因を正確に突き止める方法、そしてまだ必要な回線をオフにせずに、旅行中のバッテリー使用を減らすのに役立つ設定を説明します。

eSIMを使うとバッテリーの減りが早くなりますか?

インストールされているだけのeSIMプロファイルは、何も追加しません

eSIMプロファイルは、スマートフォンにどのネットワークにどのように接続するかを伝えるデータの集まりであり、アプリのようにバックグラウンドで静かに動作しているプログラムではありません。その回線が設定でオフになっていれば、プロファイルはただそこにあるだけで、ネットワークを探すことも、何かを送信することもありません。そのため、複数のeSIMプロファイルをスマートフォンに保存しておいても、そのすべてを同時に有効にしていなければ、バッテリーにはまったく影響しません。

実際に電力を使うのは、オンになっている回線であり、それが自宅の物理SIMであってもeSIM回線であっても同じです。有効な回線は、近くの基地局との接続を維持し続け、電波が弱まるたびにネットワークを探し、アプリがインターネットを要求するたびにデータを運ぶ必要があります。この仕組みは、従来の物理SIMで動いていても、新しいeSIMで動いていても同一であり、そのレベルでの違いはありません。

実際に変わるのは、2つの回線を同時にオンにしていること

eSIMを使う前は、ほとんどの人が、ずっと1つの有効なSIMを持ち歩いていました。しかし、海外へ旅行し、SMSを受け取るために自宅の回線をオンにしたまま、同時にeSIM回線でデータを扱うようになると、スマートフォンが管理しなければならない回線の数が一度に倍になります。各回線がそれぞれのネットワークに別々に接続し続ける必要があるため、有効な回線が1つの場合よりも、全体としてより多くの電力を使います。

eSIMがバッテリーを消耗させるという感覚は、部分的に正しいことが多いものの、原因はeSIM自体ではなく、通常より多い、2つの回線を同時に有効にしていることです。必要のない回線をオフにすれば、バッテリーの使用量は、有効な回線が1つの場合に使う量に近いところまで再び下がります。

現在使用中のネットワークの電波が弱かったり途切れたりしている場合、スマートフォンは接続を維持するために、新しい基地局を継続的に探し続けます。この動作は、強く安定した基地局につながったままでいるよりも、かなり多くの電力を使います。人里離れた場所や、ネットワークの対応エリアの端で過ごす時間が長いほど、その回線が物理SIMかeSIMかにかかわらず、バッテリーは速く減ります。

そのため、回線を1つしかオンにしていなくても、地方の区間や国境付近で、バッテリーが異常に速く減っているように感じることがあるのです。回線の数とはまったく関係なく、その場所の電波の強さだけによります。これは、そのエリアの現地事業者独自のネットワークによるもので、このページでは、事業者に代わって確認することはできません。

eSIMを使うとバッテリーの減りが早くなりますか?

実際にどの原因が減りの速さの背後にあるかを突き止める

簡単な確認方法は、1日の一部の間、実際に使っていない回線をオフにして、1時間あたりの減りの割合がどのくらい変わるかを見ることです。減り方が明らかに小さくなれば、主な原因は2つの回線を同時に動かしていることです。減り方がほとんど変わらなければ、その場所の電波の強さを疑ってください。

もう1つの方法は、スマートフォン自体のバッテリー統計画面で、通常は、アプリごとと、モバイルネットワークのシステム自体ごとに、電力使用量を分類した項目があります。モバイルネットワークの項目が、他の日と比べて異常に大きな割合を占めている場合は、通常、特定の1つのアプリに問題があるのではなく、継続的にネットワークを探していることを示すサインです。

5Gと4Gでは、電力の使用量に多少の違いがあります

5Gの接続モードの中には、状況によっては4Gよりも多くの電力を使うものがあります。特に、周波数帯を頻繁に切り替える場合や、そのエリアの5Gの電波が安定していない場合です。ただし、この挙動は端末の機種、チップセット、各国の事業者のネットワークの運用方法によって異なり、その差は大きいため、このページでは固定の数値をお示しできません。

5Gをずっとオンにしていることが原因かもしれないと思われる場合は、優先するネットワークモードを一時的にLTE/4Gのみに切り替えて、結果を見てみてください。この切り替えのメニューの場所は、メーカーやOSのバージョンによって異なり、通常はモバイルネットワークまたは回線ごとのオプションの中にあります。

バックグラウンドで静かに同期しているアプリも影響します

新しい回線をオンにして接続すると、自動更新や自動同期に設定されたアプリは、電波が入った瞬間に動き始めます。特に、しばらく開いていないアプリや、ダウンロード待ちのバックアップデータが溜まっているアプリはその傾向が強くなります。この動作は、新しい回線が使えるようになった直後の初期の期間、データとバッテリーの両方をより多く使いますが、eSIM自体とはまったく関係ありません。

すぐに更新する必要のないアプリの自動同期をオフにするか、旅行中はOS標準のバッテリーセーバーモードをオンにすると、まだ実際に使っている回線をオフにしなくても、この影響を抑えられます。

eSIMを使うとバッテリーの減りが早くなりますか?

旅行中のバッテリー節約に役立つ設定

事業者ごとの詳細に左右されず、確実に役立つ方法は、その時点で必要のない回線をオフにすること、両方の回線が同時にデータを使おうとしないよう、データ通信用のメイン回線を1つだけに設定すること、そして数時間充電できないと分かっているときはいつでも、スマートフォン標準のバッテリーセーバーモードをオンにすることです。

  1. 1実際にどの回線がデータを運んでいるか確認する回線/SIMの設定ページを開き、現在どの回線がデータ通信用のメイン回線に設定されているかを確認してください。
  2. 2その時点で必要のない回線をオフにするちょうどそのとき、タイの番号でOTPや着信を待っていなければ、自宅の回線を一時的にオフにできます。
  3. 3eSIMを唯一のデータ通信用のメイン回線に設定する両方の回線が、データを運ぶためのネットワークを同時に探して競合するのを防ぎます。
  4. 4急ぎでないアプリの自動同期をオフにする新しい回線が使えるようになった直後の初期の期間の、データとバッテリーの使用を抑えます。
  5. 5しばらく充電できないときは、バッテリーセーバーをオンにするこのモードは通常、現在使っているデータ接続を切らずに、アプリのバックグラウンドでの動作を制限します。

データ通信用のメイン回線の設定、ネットワークモードの設定、バッテリーセーバーの設定の場所は、端末メーカーやOSのバージョンによって異なります。SIM管理という名前の機種もあれば、モバイルネットワークとバッテリーをまったく別のページに分けている機種もあります。このページでは、すべての端末に当てはまる1つのメニューの手順をお示しできません。

想定した場所に見つからない場合は、設定アプリ自体の検索ボックスに「データ通信用のメイン回線」や「バッテリーセーバー」と入力すると、手動で探し回るよりも、たいてい速く目的のメニューにたどり着けます。

代わりにバッテリー自体の状態を疑うべきとき

回線を1つだけオンにしていて、電波が良好で、異常な量のバックグラウンド同期も起きていないにもかかわらず、自宅にいたときよりバッテリーが明らかに速く減る場合は、原因がeSIMや旅行とはまったく関係ない可能性もあります。端末自体のバッテリーの状態が経年で低下している可能性があり、これは端末の問題であって、プロファイルやプランの問題ではありません。

ほとんどのOSには、新品時と比べた残りの容量を表示するバッテリーの状態の画面があります。その数値がかなり下がっている場合、eSIMを使っていてもいなくても、減りは速くなります。これは、販売している内容の範囲外であるため、eSIMプランの担当チームでは解決できません。

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電波を自分で手動で確認することも、バッテリーを使います

電波が弱いからといって、ネットワーク設定のページを繰り返し開き、ネットワークの検索を何度もタップするなど、スマートフォンに手動でネットワークを探させ続けると、通常どおりスマートフォンに任せておくよりも、多くのバッテリーを使います。その場所の電波が本当に弱いのであれば、繰り返し手動で検索しても通常は改善せず、むしろ意味もなくバッテリーを消耗します。

1か所で電波が弱いままの場合は、手動のネットワーク検索を繰り返しタップするよりも、電波の良い場所に移動するまで待つか、機内モードを一度オンにしてからオフに戻し、スマートフォンに新たに再接続させるほうが効果的です。

バッテリーとeSIMについての、よくある間違い

1つ目の間違いは、使っていないeSIMプロファイルを削除すればバッテリーの節約になると思い込むことです。オフになっているプロファイルは、もともと電力を使っていません。削除しても、バッテリーにはまったく影響せず、端末が保持しているプロファイルの保存領域にしか影響しません。

2つ目の間違いは、バッテリーの節約になると誤って信じて、eSIM回線自体のデータローミングをオフにしてしまうことです。その旅行のために購入したeSIMは、プランの設計上、ローミングまたは現地ネットワークのデータをオンにしておく必要があります。この設定を間違えると、バッテリーの節約どころではなく、インターネットに接続できなくなります。

このページでは、お客様に代わって断定できないこと

このページでは、バッテリー消費の1時間あたりの固定の割合をお示しできません。端末の機種、バッテリーの経年、その場所のネットワークの電波の強さ、同時に動いているアプリの数によって決まり、そのすべてがケースごとに異なるためです。すべての端末に当てはまる1つの数字はありません。

また、渡航先の国で、ある事業者の提携ネットワークが別のネットワークより電力を多く使うか少なく使うかを、このページでは代わりに確認することもできません。これはその事業者の実際のネットワークに関することで、このページが確認できる範囲外です。具体的に気になる場合は、渡航先の国と使用している端末を添えて、担当チームにお尋ねください。

よくある原因実際の原因対処方法
eSIMを有効にした後、バッテリーの減りが速くなったように感じる1つではなく、2つの回線が同時に動いているその時点で必要のない回線をオフにする
人里離れた場所で、バッテリーの減りが速い電波が弱いため、スマートフォンがネットワークを探し続けている電波の良いエリアに移動するまで待つ
新しい回線が使えるようになった直後に、減りが速い複数のアプリが、バックアップされたデータを同時に同期している急ぎでないアプリの自動同期をオフにする
自宅にいたときより、常に減りが速いeSIMとは関係のない、端末自体のバッテリーの状態の可能性があるOS標準のバッテリーの状態の画面を確認する
設定バッテリーへの影響利用への影響
使っていない回線をオフにするバッテリーの使用量が明らかに減るオフの間は、その回線で通話やSMSを受けられない
LTE/4Gのみに切り替える端末やエリアによっては、バッテリーの使用量が減ることがあるインターネットの速度は、そこで実際に利用できるネットワークによって決まる
バッテリーセーバーをオンにするアプリのバックグラウンドでの動作が減る通常は、使用中のデータ接続自体は切れない
使っていないeSIMプロファイルを削除するバッテリーへの影響はない端末に保存されているプロファイルの数が減るだけ
使っていない回線を1つずつオフにして、1時間あたりのバッテリー消費がどう変わるか確認してみてください。事業者のデータがなくても実行できる確認方法です。
バッテリーを節約しようとして、eSIM回線自体のデータローミングをオフにしないでください。その回線は、プランの設計上、データをオンにしておく必要があります。間違った設定をオフにすると、インターネットに接続できなくなります。
電波が弱いときに、手動のネットワーク検索を繰り返しタップしないでください。通常は電波が改善せず、むしろ無駄にバッテリーを消耗します。
  • その時点で必要のない回線をオフにする
  • eSIMを唯一のデータ通信用のメイン回線に設定する
  • 急ぎでないアプリの自動同期をオフにする
  • 5Gが原因かもしれないと思われる場合は、LTE/4Gに切り替えてみる
  • 減りが異常に速いままの場合は、バッテリーの状態の画面を確認する

よくある質問

eSIMは、物理SIMよりバッテリーを多く使いますか?+

プロファイル自体に違いはなく、ネットワーク接続の仕組みは、どちらも同一です。電力を多く使うのは2つの回線を同時に動かしていることであり、SIMの種類ではありません。

使っていないeSIMプロファイルを削除すると、バッテリーの節約になりますか?+

なりません。オフになっているプロファイルは、もともと電力を使っていないためです。削除しても、端末が保持しているプロファイルの保存領域にしか影響しません。

eSIM回線のデータローミングをオフにすると、バッテリーの節約になりますか?+

おすすめしません。旅行のために購入したeSIMは、プランの設計上、データをオンにしておく必要があるためです。この設定を間違えると、インターネットに接続できなくなります。バッテリーを節約するには、代わりに必要のない自宅の回線をオフにしてください。

5Gは、本当に4Gよりバッテリーを多く使いますか?+

状況によっては、はい。特に現地の5Gの電波が安定していない場合です。実際の影響は端末の機種と現地のネットワークによって大きく異なるため、このページでは固定の数値をお示しできません。ご自身で結果を比べられるよう、一時的にLTE/4Gに切り替えてみてください。

人里離れた場所で、バッテリーの減りが特に速いのはなぜですか?+

電波が弱いと、スマートフォンが接続を保つために新しい基地局を探し続け、強く安定した基地局につながっているときよりも多くの電力を使うためです。オンにしている回線の数とは関係ありません。

バッテリーの減りが速くなる問題は、プランの担当チームで解決できますか?+

原因が2つの回線が有効になっていることや、現地の電波の弱さである場合は、このページに書かれているような設定を担当チームがご提案できます。ただし、原因が端末自体のバッテリーの状態である場合は、販売しているeSIMプランの範囲外です。

参考情報

About the author

Porsch Kunnipat Siramanakul

Porsch Kunnipat Siramanakul

  • Co-founder of eSIMonline.asia
  • Digital marketer
  • Performance marketing and marketing planning
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