出発前にインストールし、到着した瞬間に接続、、210以上の渡航先に対応
eSIMonline

走る日・応援する日のバッテリーとデータ

ライブトラッキングはバッテリーとデータを同時に消費し、レースコースは街で最も混雑する場所を通ります。ランナーと応援する側それぞれのスマホを一日持たせる設定方法を紹介します。

執筆: Porsch Kunnipat Siramanakul共同創業者監修: Bob Kanokphon Thongdee公開: 2026年9月21日最終更新: 2026年10月6日事実確認済み: 2026年10月18日
走る日・応援する日のバッテリーとデータ

早わかり

  • ライブの位置情報の共有は、レース当日で最も大きな単独の消耗です。必要なときだけオンにして、ほかのバックグラウンドのアプリは終了しましょう。
  • スタートとゴールは、ネットワークで最も混雑する地点です。その時に電話をかけることに頼らず、応援者と事前に待ち合わせ場所を決めておきましょう。
  • 時間、コース、ルールは、それぞれのイベントの主催者が定めており、年によって変わります。必ず、そのイベントの公式サイトを確認してください。

レース当日は、データよりバッテリーが重要

海外でマラソンを走る人は、データを心配しますが、最初に尽きるのは、ほとんどの場合、バッテリーです。レース当日は、3つの重い消耗が重なります。何時間も連続で動くGPS、応援者と共有するライブの位置情報、そして、セルをつかむために、スマートフォンが送信出力を上げる混雑したネットワークです。この3つが、コースにいる間ずっと、同時に動きます。

  • 前の晩に、写真の自動バックアップと、無関係なアプリの同期をオフにする
  • アプリが対応していれば、位置情報の更新頻度を下げる。追跡なら、1分に1回で十分
  • ウォッチがランを記録するなら、スマートフォンは、通信だけを行うようにする。電力の消費がはるかに少ない
  • 荷物預けの袋に、小さなモバイルバッテリーを入れておき、ゴールした直後に充電できるようにする
走る日・応援する日のバッテリーとデータ

コースと、最も混雑するセル

大きなレースは、スタートで、何万人もが同じ分に集まり、その後、その人の群れは、ゴールで再び集まります。この2つの地点は、その日のネットワークが最悪の場所であり、全員が、お互いに最も電話をかけたい2つの地点でもあります。コースの途中は、ランナーが散らばるため、通常はより良いですが、沿道の観衆が密集している場所も遅くなります。

1日の中での時点ネットワークの状況対処法
スタートのペンの中その日で最悪。メッセージが数分遅れることもあるペンに入る前に、「スタートします」というメッセージを送っておく
コースの上ランナーが散らばると良くなるが、沿道の観衆が密集した地点は除く位置情報の共有は動かしたままにして、ほかのアプリは閉じておく
ゴールと回復エリア再び混雑し、全員が同時に電話をかける電話をかけず、決めた待ち合わせ場所まで歩く
その日の夜遅く通常に戻るその日の写真と動画をアップロードするのに良い時間

大きなレースの動きの一般的な状況であり、特定のイベントでの測定値ではありません。

応援者が手配しておくべきこと

応援者のほうが、大変な役割であることが多いです。道路の封鎖で乱れた公共交通機関を使ってコースの地点間を移動し、ライブのトラッカーを見て、次の場所に間に合うかどうかを考えます。これらをすべて、夕方まで持たせなければならない、1台のスマートフォンで行います。最も効果的な準備は、観戦する場所を事前に選んでおき、その間のルートを前の晩に調べておくことです。

  1. 1数日前に、主催者が発表するものをすべて読むコース、道路の封鎖、ウェーブごとのスタート時間、荷物預けの規則は、すべて主催者が定めており、毎年異なります。イベントの公式サイトで読み、ほかでは読まないでください。
  2. 2前の晩に、スマートフォンを最小限にするしっかり充電し、自動バックアップをオフにし、使わないアプリの同期を止めて、コース周辺のオフライン地図をダウンロードしておきましょう。
  3. 3前の晩に、応援者と待ち合わせ場所を決める見つけやすく、全員が選ぶ場所ではないところを選び、ゴールが予想より早かったり遅かったりする場合に備えて、予備の時間も決めておきましょう。
  4. 4レースの朝、ペンに入る前に、大切なメッセージを送るその日で最も混雑する場所に入る前に、ゼッケン番号、予定のスタート時間、追跡リンクを、応援者に送っておきましょう。
  5. 5ゴールした後は、先に充電し、アップロードは後にする荷物預けから、モバイルバッテリーを受け取ってすぐに充電し、写真や動画のアップロードは、Wi-Fiにつなぐまで後回しにしましょう。
緊急連絡先を、スマートフォンの中にだけ置かないでください。レース当日は、スマートフォンのバッテリーが切れていたり、荷物預けの袋に入っていたりすることがあります。多くの主催者が勧めるように、連絡先の名前と番号を、ゼッケンの裏に書いておきましょう。
走る日・応援する日のバッテリーとデータ

レース当日に実際に使うデータ量

位置情報の共有は、人々が思うほどデータを使いません。座標の情報は非常に小さいためです。実際にデータを使うのは、その日にやりとりする動画や写真と、応援者が結果のページを何度も読み込み直すことです。以下の数字は、計画用の推定値であり、お客様ご自身の端末での測定値ではありません。

  • 4時間のライブの位置情報の共有:約50〜150MB
  • 地図とトラッカーを、1日中開いている応援者:約1〜2GB
  • 家族のグループへ、短い動画を10本:約200〜600MB
  • 夜にその日のメディアをアップロード:モバイルデータで行うと約1〜3GB

海外へ向かうランナーの、よくある容量の見積もりの誤り

ランナーの最もよくある誤りは、レース当日だけでデータを見積もり、前日に、エキスポでゼッケンを受け取ることを忘れることです。たいてい宿泊先とは別の場所にあり、地図を多く使う点で同じです。もうひとつは、応援者は立って見ているだけだからデータをあまり使わないと考えることです。実際には、コースに沿って移動する応援者は、通常、ランナーよりモバイルデータを多く使います。ランナーは、たいていバックグラウンドでGPSを動かして走るだけですが、応援者は地図を常に開いているためです。3つ目は、レースの翌日を考慮しないことです。多くの人が、祝賀の写真をアップロードして、自宅への長電話をしたくなりますが、データのほとんどをレース中の追跡に使ってしまい、ほとんど残っていません。

ランナーと応援者が一緒に旅行する場合は、データを一括りにせず、別々に予算を組んでください。2つのグループの使い方は、大きく異なります。
走る日・応援する日のバッテリーとデータ

出場が確定する前に、いつプランを買うか

多くの大きなレースは、抽選やキャンセル待ちを使うため、多くの人が、イベントの直前まで、出場枠を得たかどうか、確実には分かりません。実際的な方法は、宿泊と航空券の予約を、データプランの購入と切り離すことです。発表されているイベントの日付に合わせて、部屋と航空券を予約し、ご自身で有効化したときにのみ日数を数え始めるデータプランを選びます。そうすれば、出場枠がまだ確定していない間は、購入日に結びついた有効期限を、心配する必要がありません。

ランナーに合わせて計画する応援者の方は、ランナーが出場枠を確認するまで、コース付近の宿の予約を待ってください。スタートとゴールに近い部屋は、抽選の結果が発表されると、すぐに埋まる傾向があります。データプランは、その後すぐに買い、レース当日の前に、インストールしてテストする時間を十分に残しましょう。

エキスポと前日は、思ったよりデータを使う

レースの前の日々は、データの計画で見落とされがちですが、レース当日と同じくらい地図を使います。エキスポでのゼッケンの受け取りは、通常、宿泊先から離れた大きなコンベンションセンターで行われ、公共交通機関を何区間か乗り継いで向かいます。ランナーは、この間に、コースの一部を自分で歩き、後で確認するために、案内標識を撮影することもよくあります。これはすべて、不慣れな街で行われるため、レース当日そのものより、地図を頻繁に開くことになるかもしれません。レース当日は、コースの全区間で、係員や標識が道を示してくれますが、前日は、自分で道を見つけなければなりません。

日起きていることデータへの影響
2〜3日前エキスポでゼッケンを受け取るため、多くの場合、何区間もの乗り継ぎで移動する普通の旅行の日より、地図と配車をより多く使う
前日コースの一部を下見して、実際の集合場所を見つける標識と目印を撮影し、データなしで後から確認できるようにする
レースの朝、スタート前大勢の人と同じ時間に、集合場所へ移動する号砲が鳴る前から、ネットワークが混み始めるため、データを多く使うことは、先に済ませる
走る日・応援する日のバッテリーとデータ

自分は走らず、大きな試合を観戦する

海外へ飛んで、サッカーやほかの主要なスポーツを観戦する人は、ランナーとは少し違う問題にぶつかります。コースに広がるスタートとゴールがなく、キックオフ前と、最終のホイッスルの直後の短い時間に、何万人もが出入りする1つのスタジアムがあるだけです。最も悪い区間は、通常、人が座って静かにしていて、データをあまり使わない試合中ではなく、試合が終わった直後の30分間です。スタジアム全体が、一斉に、結果の確認、メッセージの送信、配車の依頼のために、スマートフォンを手に取ります。

タイミングネットワークの状況対処法
ゲートが開く前周辺エリアでは、通常スタジアムに入る前に、メッセージを送り、必要なものを買っておく
試合中ほとんどの人が座っているため、より良い休憩中に、写真や短い動画を送るのに、ちょうどよい時間帯
最終のホイッスルの後の30分間その日で最悪。全員が一斉にオンラインになるためすぐに配車を頼もうとせず、席で数分待ってから出る

大きなスタジアムでの動きの一般的な状況であり、特定の会場や試合での測定値ではありません。

デジタルチケットと、ゲートでのリスク

多くの大きなスポーツイベントは、アプリやスマートフォンのウォレットで読み込むデジタルチケットに切り替わっており、チケットゲートは、たいてい、その日の人混みが最も濃い場所にあります。チケットを事前にダウンロードしておらず、ゲートでライブで読み込む必要がある場合、進み続ける行列に、ネットワークが遅すぎて追いつけないリスクは、思ったより高くなります。実際的な対処は、宿泊先を出る前にチケットを開き、バックアップとしてスクリーンショットを保存することです。チケットのアプリがすでにオフライン利用に対応していても、間違いが直しにくい瞬間に、もう1つのバックアップを備えるのに、費用はかかりません。

何万人もが同時に去るときの、人混みの中での友達探し

その日の最も難しい時間帯は、会場の中ではなく、何万人もが、客席から同じ方向に、一斉に出ていく瞬間であることがよくあります。出口周辺のネットワークは、全員が、ほかの誰かに最も連絡を取りたい、まさにその瞬間にピークを迎えます。実際に有効なのは、ライブのピンや口頭での説明に頼るのではなく、番号の付いたゲートや看板など、はっきりして覚えやすい待ち合わせ場所を、事前に決めておくことです。そして、入場する前に、決めた時間内に連絡がつかなければ、全員がお互いを探して歩き回るのではなく、その場所に向かうと決めておくことです。

自宅の人が一緒に見られるよう、結果をライブ配信する

ライブイベントを見ている人の中には、自宅の家族が一緒に見られるよう、短い動画を撮ったり、ライブ配信をしたりしたい人がいます。ライブ動画のアップロードには、普通の閲覧よりはるかに安定したアップロード速度が必要で、イベント当日で最もデータを使う活動のひとつです。重要な瞬間を配信するつもりなら、その瞬間が来る前に、アップロード速度をテストしてください。周囲の全員が同じことをしているまさにそのときに、速度が大きく落ちる傾向があるためです。その瞬間に、ライブ配信が本当にうまくいかない場合に備えて、動画を録画して後で送るという代わりの手段も用意しておきましょう。

ライブ配信が本当にうまくいかない場合は、代わりに、解像度を下げた動画を送ってみてください。ネットワークが混雑している間は、小さなファイルのほうが、届く可能性が高くなります。

友達がゴールするのを待つ間、結果をリアルタイムで追う

マラソンを走る友達や家族を応援する人は、ランナーがコースのどの地点に着いたか、次にどこで待てばよいかを見るために、結果追跡アプリを、イベント全体を通して開いたままにすることがよくあります。こうしたアプリは、通常、数分ごとに位置データを更新し、画面を実際に見ていないときも、絶えずデータを取得し続けるため、何時間も続けて開いたままにすると、思ったより多くのデータを使うことがあります。人混みが最も濃いスタートとゴールの近くでは、接続速度が一時的に落ちることがあり、アプリの更新が普段より遅くなります。実際に確認していないときはアプリを閉じておくと、待っている間の、データとバッテリーの両方の節約になります。

よくある質問

ライブの位置情報の共有は、たくさんデータを使いますか?+

あまり使いません。座標の情報は非常に小さいためです。大きく消耗するのはバッテリーで、GPSと送信が連続して動くためです。レース当日に1つだけ節約するなら、電力を節約してください。

ゴールで、数メートルしか離れていないのに、お互いに電話ができないのはなぜですか?+

そこのセルが容量を超えているためです。通話には、そのために確保されたチャネルが必要で、空いているものがありません。お互いの距離は関係ありません。有効なのは、レースの前に決めておいた待ち合わせ場所まで歩くことです。

結果を追うには、eSIMとホテルのWi-Fiのどちらがよいですか?+

ホテルにいるなら、Wi-Fiで問題ありません。ただし、コースに沿って移動する応援者は、ほぼ1日中屋外にいて、ほとんど常にモバイルデータを使っているため、朝だけでなく、1日全体で予算を組んでください。

時間とコースは、どこで確認できますか?+

そのイベントの公式サイトだけです。ウェーブごとのスタート時間、コース、道路の封鎖、入場のルールは、主催者が定めており、年によって変わるため、ここには記載していません。

参考情報

About the author

Porsch Kunnipat Siramanakul

Porsch Kunnipat Siramanakul

  • Co-founder of eSIMonline.asia
  • Digital marketer
  • Performance marketing and marketing planning
このページをシェア

InstagramとTikTokにはウェブ共有ボタンがないため、代わりにスマホの共有シートを開くか、リンクをコピーします。

関連情報